服用乳清蛋白能促进肌肉生长吗

想要傲人腹肌，健身教练叫我除了锻炼，还可以去买乳清蛋白，据说400g乳清蛋白相当于吃半年牛肉 锻炼后半小时喝乳清蛋白粉效果好。

乳清蛋白粉会有副作用吗？ 不会的，放心吧。你在选择的时候一定要选择好的品牌，比如国内的优恩，他们都是有防伪查询的。另外，一定要在可靠的地方选择购买

本报讯日前，美国乳品出口协会在北京召开了“美国乳清蛋白2007年秋季媒体专业论坛”。论坛上中美专家共同探讨了乳制品和乳清蛋白在健康的体重控制中的应用。有关人士认为，这在肥胖现象日益严重的今天，乳清蛋白

乳清蛋白粉增重效果如何？ 现在有很多品牌的乳清蛋白粉，我只用过优恩的，其他的没有用过，所谓没有实践就没有发言权。呵呵。不过优恩的还不错，虽然增重的数量不是那么多，但是感觉还可以的。

适量服用维生素C 可以起到帮助恢复的作用。 为了避免感染，可以服用些消炎药。 饮食不宜辛辣和刺激的食物。 要补钙 另外有一种“生甲液”不知道你能否买的到，不贵

听说锻炼后只有吃动物蛋白能达到增加肌肉的效果，这种说法对吗？ 不对~~ 我建议你多吃有氨基酸的东西，因为长肌肉和它有关，比如吃牛肉， 还有锻炼时也要休息，因为休息的时候，肌肉才

你知道吗，你身体中的骨骼每三年就会全部重生一次！ 一提到骨，很多人的脑海中就会浮现起恐龙博物馆中的恐龙化石。不过，令人难以想象的是，我们身体中的骨却是活的，它每时每刻都在新生和溶解，成年人

每次吃多少，能吃多久 什么价格，练前吃还是练后吃！！ 安利纽崔莱的好,我之前烧伤了,大量补充营养可以帮助伤口愈合,之后还不用做殖皮手术，真是太开心了。蛋白粉要配合其它营养素吃效果才好，例如

每天都吃肉末蒸蛋，喝牛奶 ，面包 ，蛋白质补充过多对身体有害吗？每天需要多少才正常？ 从营养学角度研究表明：正常成年人每日从食物中摄取30-50 g的一般食物蛋白质，就可以补足体内蛋白质

我准备要宝宝，因为最近身体有些容易疲劳，并且看到书上说，蛋白质在胎儿分化成长初期很重要，所以想补充一些，但又不知在怀孕初期服用蛋白粉是否会带来副作用，毕竟蛋白粉是保健品。如果可以服用，怎样掌握服用剂量