专家认为营养午餐的比例是1:2:3,其中“3”就是指谷类的摄入,所以谷类是一种很有营养的午餐之选。而大豆是属于粗粮的一种,营养比较丰富。午餐还讲究三低一高,即低油、低盐、低糖及高纤维。午餐多食鲜果和大
早餐中用瘦肉或鱼虾是否可以代替鸡蛋的营养?同样,午餐中是否可以用鸡蛋代替瘦肉或鱼虾的营养?因为它们都是蛋白质。 是的,可以代替。它们的主要成分是蛋白质,但其他营养成分会有差异,因此不应
【IT168 评测】索尼这回真是厚道了一回,在索尼新微单NEX-C3发布的同时,也对已经销售一年有余的微单和单电产品固件进行了升级。其中NEX微单相机固件版本号为Ver.04,单电相机固件版本号为Ve
4月1日,哥哥张国荣逝世8周年,日前香港周刊联系到室内设计师莫华炳(Alfred Mok),他是和哥哥吃“最后午餐”的朋友。Alfred说事后才得悉,哥哥和他见面之前,已在文华酒店订了一个房间,
伊娃和帕克(资料图) (文/小易)《绝望的主妇》女星伊娃·朗格利亚此前被曝宣布和丈夫托尼·帕克离婚。而近日,这对夫妇则被拍到在圣莫妮卡的海滩边共进午餐。据一位目击者
央视2012春晚导演哈文(资料图) 华商网-华商报10月9日报道 自哈文率央视2012春晚主创团队首次亮相后,团员中绝大多数“80后”年轻力量,激发公众对龙年春晚好奇心,春晚下一步改革究竟是“
张国荣 (资料图) 四川新闻网3月27日报道 弹指间,张国荣已经离开我们八年了。4月1日,这个特别的日子总会牵起大家的回忆。昨日最新出炉的香港一份刊物刊登了一篇名为“密封八年首度曝光”的文章,
答应参加美食大赛已经很长时间了,却一直因为时间关系而耽搁,每每看到公告贴上排在第一位的名字,感觉异常羞愧。趁着活动还没结束,上传一份自己的拙作,以敷衍自己当初夸下的海口。 因为是自
冬菇胡萝卜滑鸡有味饭 材料:冬菇6只(切细丝)、洋葱1/4只(切细丝)、鸡上腿肉两只(去皮,洗净,切件,去骨)、胡萝卜100克(洗净,去皮,切丁)、白米200克。 做法: 1.把鸡件
冬菇饽荠蒸肉饼饭 材料:冬菇4只(浸软捣碎),饽荠4个(去皮捣成碎粒),猪肉100克(捣烂),四季豆100克,黑芝麻饭。 做法: 1.把冬菇,饽荠和猪肉混和,顺一个方向搅匀。 2.加少许豉