运动员的减肥方法哪种最有效果？

现在越来越多曾从事运动行业，或者说是从体育学校毕业的朋友，他们停止运动后，就夫越来越胖（包括我自己呵呵）。用过很多减肥方法，都不是很理想，我都从停止体育运动后，短短几年时间，长了20斤。我从来没加控制

身高170CM 体重170 改怎么减？！ 我也试过茯苓植物青青胶囊,效果确实还行,! 楼主可以试试! 为什么会发胖？输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养

问下大家，哪些方法减肥效果算好呢。 1.能站着就不坐着,并且要挺胸收腹地站. 2.吃饭前先喝汤或水,减少肉食的进取量. 3.早晨起床先喝一大杯凉白开,清理肠胃. 4.晚饭少吃,

少吃饭了，注意饮食了。就这么最后一个办法了 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为

想想想减肥..不想当胖姑娘..不想结婚的时候太难看.. 其实减肥很简单，就是坚持。 早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。 中

大家都应该知道外链对搜索引擎的重要性是非常高的，但是要大量的快速的增加一些高质量的外链是很难，很费事的。网上的方法比较多除了那些在论坛发贴，写文章底部留下链 接鼓励别人转载之外好像也没有什么很好的

想了解一些治疗近视安全有效的方法，谢谢！ 有一次在电视里看到一位眼科专家讲，对于青少年近视，特别是那种假性近视，是完全可以通过一些治疗方法根治的，他推荐按摩和针灸。天才基地的救视主针灸眼罩

我每天穿减肥裤运动30分钟 运动后之后腿和上身出了很多汗 请问减掉的是水分吗 这样的话运动完再喝水是不是就没有效果了？请各位达人赐教谢谢啦 有效果 20分钟左右的运动量 燃烧的是蛋

腿部脱毛哪种方法效果最好? 冰点脱毛仪 在贝拉专业脱毛机构就有 而且他们所使用的是冰点脱毛仪的升级版 不仅可以永久脱毛 还有收缩毛孔 嫩肤的功效的 可以去了

现已公认，运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下