我肚子和腿部肉很多用什么减肥快？

注：要健康的方法，不会伤害身体的 希望大家给予支持 同时也谢谢大家的回答》。。 可以适当的控制饮食，最好饭后半小时内不要坐下 我用过极品果瓜瘦，瘦肚子和腿挺明显的，你看我是年前用

一直坐在电脑旁-腿都粗了 ，友友们帮帮忙，又没 时间锻炼，怎么办？ 攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大

由于本人最近体重剧增，所以决定减肥。减少食量，一日三餐，不加餐（以前总加餐），这几天老是肚子疼，怎么回事？各位指教。最近确实体重减了几斤。 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很

什么减肥药能够减掉肚子上的赘肉啊？ 我是用减肥药减肥成功的，我用的是纤曼妮，减肥效果还可以，帮我减掉了十多斤的赘肉，同时对我的身材也没有什么影响，最重要的是我在用药期间没感觉到身体不舒服，

首先， 思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌

夏天了 要减肥了..诶 要减大腿跟小肚子的 因为是高中学生 没什么空去什么健身房啊..游泳什么的 所以有没有人知道些简单一点的...最好在家就行 的办法来减肚子跟腿.. 攻

我肚子很大，怎么减肚子? 减肥怎么减肚子: 一、减肥怎么减肚子上的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需

以前买的裤子通通穿不上去了，丢了又太可惜了，都很贵，减肥如何减肚子? 仰卧起坐是最有效的，但是一定要做好心理准备，它是生活南京中提到的最有效，但是困难指数也是最高的，一定要长期坚持，要不没

其实减肥的方法千千万，有效果的却寥寥无几，很正常的，不用奇怪，我反正都已经习以为常了。不过头段时间让我碰到个好方法就是用摆肚减肥，效果真不错，停药3个月了也没反弹，成功瘦下来30多斤，嗯，挺好，想减肥

书上说减肥要喝很多水，正常人一天要喝8杯水，但我担心喝多了会不会加重心脏负担啊，会不会水肿啊，真矛盾啊 多喝水有好处. 不过什么都是要坚持才会有好的效果的. 祝你减肥成功