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01.西洋参的几种做法 润肺除燥秋季补益佳品 饮食_保健养生
9月9日讯秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳品。 西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根，主产于美国、...查看完整版>>西洋参的几种做法 润肺除燥秋季补益佳品 饮食_保健养生02.酒酿蛋包汤圆利水消肿通乳（含做法） 饮食_保健养生
3月1日讯产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被...查看完整版>>酒酿蛋包汤圆利水消肿通乳（含做法） 饮食_保健养生03.美容养颜的多款羹汤食谱做法大全 饮食_保健养生
饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方，可根据自身情况进行调理。燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜...查看完整版>>美容养颜的多款羹汤食谱做法大全 饮食_保健养生04.西洋参食疗方：洋参胡桃汤补益肺肾 饮食_保健养生
西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久 咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脉虚而数，舌苔少津等，如现代医...查看完整版>>西洋参食疗方：洋参胡桃汤补益肺肾 饮食_保健养生05.健康养生网:秋季养肺润肺食疗食谱 饮食_保健养生
秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。大米雪梨银耳粥:银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净，雪梨50克，同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。功效：清热生津，润肺...查看完整版>>健康养生网:秋季养肺润肺食疗食谱 饮食_保健养生06.冬季进补吃迟菜心滚鱼腐健脾益胃润肺美容 饮食_保健养生
12月29日讯天寒地冻，虽说是“秋冬进补”，但这样的天气宜偶尔进饮一些素汤，或滚汤来调节，不宜总是进饮滋补的肉类或温肾壮阳的药膳汤水，这样才能荤素结合，营养均衡。特别推荐用我省有名的增城迟菜心滚鱼腐，它...查看完整版>>冬季进补吃迟菜心滚鱼腐健脾益胃润肺美容 饮食_保健养生07.夏季气阴两虚用西洋参进补效果更好 饮食_保健养生
炎热的夏季，人们本来就容易耗气伤阴，表现为神疲乏力、易犯困、食欲不振、口干咽燥等，这是气阴两虚的表现，用西洋参进补可起到事半功倍的效果。西洋参是一种“清凉参”，其味甘、微苦，性凉，入...查看完整版>>夏季气阴两虚用西洋参进补效果更好 饮食_保健养生08.冬季美味养生粥的食谱及做法 饮食_保健养生
冬季来临后，正是进补养生的好时机。俗话说“药补不如食补”，健康养生网现推荐几种既美味、又养生的粥。■四黑健身粥原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作：将黑木耳泡...查看完整版>>冬季美味养生粥的食谱及做法 饮食_保健养生09.健康饮食知识:秋季饮食养生的禁忌 饮食_保健养生
在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢？秋季的饮食有以下禁忌：1、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积...查看完整版>>健康饮食知识:秋季饮食养生的禁忌 饮食_保健养生10.饮食保健:夏季饮食养生粥做法食谱 饮食_保健养生
暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃...查看完整版>>饮食保健:夏季饮食养生粥做法食谱 饮食_保健养生

 

 

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