王朝网络

分享

 

01.中医养生网:让你难以入眠的几类食物 饮食_保健养生
对于现代这样一个快节奏的时节，每个人都要睡好觉。然而，一些不良的饮食也会导致难以入睡。中医养生网以下就为你列举几种“偷走睡眠的食物”。一、辛辣食物晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题...查看完整版>>中医养生网:让你难以入眠的几类食物 饮食_保健养生02.调整食物让你吃出健康 饮食_保健养生
很多人觉得，按时吃三餐，就算营养达标了，其实，人们只要花5分钟对餐桌上的食物做出小小调整，就可以获得那额外的40%的营养。早餐：给粥加点“料”。牛奶、红糖、杏仁、草莓、酸奶都可以加到粥里。粥...查看完整版>>调整食物让你吃出健康 饮食_保健养生03.不可与猪肉同食的几类食物 饮食_保健养生
1、猪肉与大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；...查看完整版>>不可与猪肉同食的几类食物 饮食_保健养生04.具有排毒功能的食物 饮食_保健养生
1.地瓜 2.绿豆3.燕麦4.薏仁5.小米6.糙米7.红豆8.胡萝卜9.山药10.牛蒡11.芦笋12.洋葱13.莲藕14.白萝卜15.山茼蒿16.地瓜叶17.萝卜叶18.川七...查看完整版>>具有排毒功能的食物 饮食_保健养生05.电脑一族不可缺少的健康食物 饮食_保健养生
电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患...查看完整版>>电脑一族不可缺少的健康食物 饮食_保健养生06.类型的人吃不同食物更健康 饮食_保健养生
爱好甜食的人对甜食感兴趣的人要注意多摄取钙质和维生素B1。奥妙在于，甜食为酸性食物，在体内的最终产物为丙酮酸、乳酸等酸性物质，会增加血液的酸度，人体为维持酸碱平衡，不得以大量钙质中和酸性成分，导...查看完整版>>类型的人吃不同食物更健康 饮食_保健养生07.中医饮食养生:提升免疫力的食疗汤 饮食_保健养生
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃得营养、又能提高自身的免疫力呢？下面介绍两款汤水。...查看完整版>>中医饮食养生:提升免疫力的食疗汤 饮食_保健养生08.夏季中医健康饮食养生:西瓜皮有妙用 饮食_保健养生
夏季是西瓜上市的季节。许多朋友吃完瓜瓤就把西瓜皮扔掉，造成了极大的浪费。其实西瓜皮也是一种药性的食物，对人体有益无害，应作为菜用，即养生又环保。西瓜皮中医药名又叫：西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠。性...查看完整版>>夏季中医健康饮食养生:西瓜皮有妙用 饮食_保健养生09.中医保健知识:芝麻的食疗养生功效 饮食_保健养生
芝麻营养丰富，有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等良好功效，久服还能益寿延年。《本草纲经》中说“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”《抱朴子》记载它有“耐风湿、补衰老”的...查看完整版>>中医保健知识:芝麻的食疗养生功效 饮食_保健养生10.健康饮食:中医秋季食疗养生预防秋燥 饮食_保健养生
进入秋季，最先感受到就是秋燥。中医讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺外，也容易耗人津液，容易口干、唇干、鼻干、咽干、有大便干结、皮肤干裂等情况。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴&...查看完整版>>健康饮食:中医秋季食疗养生预防秋燥 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。