我感觉身体已处于亚健康状态！常伴有腰痛、记忆力减退、失眠、性功能下降，感冒、头晕、痰多、易疲惫等等。我该怎样补充身体营养呢？？谢谢你来指点！ 摆脱亚健康的困扰 1.保证合理的膳食和
当今的OL白领经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，长时间可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，OL一族尤其应注意做好日常膳食调理工作。 营养早餐最佳吃法 为心爱的人
1．主食的合理搭配：主要是指粗细粮的搭配。可增强食欲，促进人体的消化和吸收。 2．副食的合理搭配：主要是指荤素搭配。肉蛋类虽然含有优质蛋白质，但是缺少维生素，且属于酸性食品，而蔬菜、水果、豆类
母乳喂养到5～6个月以后，由于婴儿迅速生长发育，母乳中的营养成分已不能满足其需要。从这时起，应逐渐添加辅食，以补充母乳营养不足及自身的消耗。添加辅食能够逐渐增强婴幼儿的消化功能，为逐步向普通饮食过渡打
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食
营养学家在测试人脑对多种不同食物的反应时发现，食物可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等。因此，科学研究认为，要使自己的头脑随时保持敏捷和清醒，科学安排一日三餐的饮食结构十分重要。
你吃饭不规律的话建议采取多餐少食的办法,比如说带些或者就地买些便于携带和加温的食物;喝水也是如此,水中再加点糖和微量的食用盐以补充身体机能,但需要注意糖和盐都不宜加的次数太多,一天1到2次即可而且还要
饮食不规律，这是现在年轻人得胃病的主要原因，原来的时候胃病都是吃多了吃多来的，现在胃病都是饿出来的。我因为工作的原因也经常吃饭不定时，一到吃饭的时候就特别的忙，到后来饿得受不了了就随便吃点东西，总这样
按你述说的情况,那就是饮食不节,脾胃是后天之本,长年饮食不节会影响脾的健运和胃的腐化,会影响食欲,最终也影响健康,但还不是癌症,你的体质已经呈酸性,酸性体质引起癌变的概率就相应要高些,只要现在或尽早纠
我肠胃不好，上班饮食没规律，经常会肚子痛,怎么办？ 呵呵那建议你用康恩贝牌肠炎宁我以前也是很一样吃了康恩贝牌肠炎宁以后就好了很多了 肠胃不好是需要调理的，吃再好