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01.夏季水果食用不当轻易得“水果病” 饮食_保健养生
6月13日讯炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，甚至会引发“水果病”。 西...查看完整版>>夏季水果食用不当轻易得“水果病” 饮食_保健养生02.健康饮食提醒:"水果之王"榴莲食用禁忌 饮食_保健养生
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。榴...查看完整版>>健康饮食提醒:"水果之王"榴莲食用禁忌 饮食_保健养生03.入秋各种水果食用有禁忌 饮食_保健养生
导读：入秋后，一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面，而且水果的选择又多。加上秋天天气干燥，吃一些清甜润喉的水果就最滋润了。不过，秋季水果多，但是俗语说”少吃多滋味，多吃坏肚皮”，大家在吃...查看完整版>>入秋各种水果食用有禁忌 饮食_保健养生04.夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生
补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番...查看完整版>>夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生05.办公室饮食不当易造成干眼症 饮食_保健养生
6月22日讯办公室饮食不当易造成干眼症，有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，长期这样很容易患干眼症。在眼科门诊，时常可以听患者诉说眼睛疲劳、眼干。 美国的一项调查显示，每天在电脑前工作三...查看完整版>>办公室饮食不当易造成干眼症 饮食_保健养生06.五类人群不宜食用鸡蛋 肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄 饮食_保健养生
五类人群不宜食用鸡蛋 肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担，不利于康复。因蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重，不利于肝炎的恢复，因此，肝炎患者不宜吃蛋黄...查看完整版>>五类人群不宜食用鸡蛋 肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄 饮食_保健养生07.饮食减肥期间不能食用美食＂黑名单＂ 运动_保健养生
秋季到了，为了巩固夏天来之不易的减肥成果，我们同样不可掉以轻心。下面，就请大家来认清可能让你秋季减肥失败的几种食物，赶紧把它们加入“黑名单”吧！1、巧克力面包烘饼代替巧克力面包：巧...查看完整版>>饮食减肥期间不能食用美食＂黑名单＂ 运动_保健养生08.中医饮食知识:患者不宜食用的"发物" 饮食_保健养生
中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类： 动火发物能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。发热口渴、大便秘结的人不宜食用，高血压患者应忌口...查看完整版>>中医饮食知识:患者不宜食用的"发物" 饮食_保健养生09.中医饮食之道:枸杞的四季食用方法 饮食_保健养生
中医认为，枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。那怎么一年四季中如何搭配食用才能达到最佳效果呢？春季，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可...查看完整版>>中医饮食之道:枸杞的四季食用方法 饮食_保健养生10.中医认为食用寒性食物应配热性食物 饮食_保健养生
中医认为，食物分寒热。中医专家提醒，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。比如经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、姜、...查看完整版>>中医认为食用寒性食物应配热性食物 饮食_保健养生

 

 

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