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01.传统习俗 中秋月饼养生最佳吃法（图） 饮食_保健养生
月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。 月饼馅儿成分分析--红白莲蓉究竟啥意思？ 莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲...查看完整版>>传统习俗 中秋月饼养生最佳吃法（图） 饮食_保健养生02.中华传统中医食疗:鸽肉营养保健功效 饮食_保健养生
研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%;还富含人体最需要的各种...查看完整版>>中华传统中医食疗:鸽肉营养保健功效 饮食_保健养生03.中华传统中医解析五谷杂粮的＂药性＂ 饮食_保健养生
小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。玉米：世界公认的“黄金作物”。纤维素比精米、精面粉高4～10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。大豆：性...查看完整版>>中华传统中医解析五谷杂粮的＂药性＂ 饮食_保健养生04.夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生
补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番...查看完整版>>夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生05.生活饮食小常识:不同花生的吃法 饮食_保健养生
花生营养丰富，吃法多样。放在花生炖猪蹄中又粉又面，搁在宫保鸡丁里酥脆喷香，单独油炸又是下酒好菜。可是，稍微细心的人会发现，市面上的花生米有两种：一种个头较大，粉红色；一种体型较小，颜色深红。不同的...查看完整版>>生活饮食小常识:不同花生的吃法 饮食_保健养生06.腌制食品搭配错误或致癌 “中庸”的吃法最稳妥 饮食_保健养生
打破砂锅 不久前，有专家对传统食品——熏烤腌制品提出警示：这类食品含有致癌物，其危害可能更甚于添加“苏丹红”，请关注—— 目前，腌制品含有致癌物的观点得到了大多数专家的支持。但是，腌制食品一直以...查看完整版>>腌制食品搭配错误或致癌 “中庸”的吃法最稳妥 饮食_保健养生07.早餐营养很重要 这6种吃法不能要 饮食_保健养生
吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作...查看完整版>>早餐营养很重要 这6种吃法不能要 饮食_保健养生08.盘点五种“坏食物”的正确吃法 饮食_保健养生
9月25日讯你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗？那么大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，...查看完整版>>盘点五种“坏食物”的正确吃法 饮食_保健养生09.“花”式吃法 牡丹美食“附庸风雅” 饮食_保健养生
10月14日讯 ●一然，中国科学院植物研究所植物学博士 洛阳的牡丹花会又开始了，千姿百态的牡丹固然吸引眼球，“传承古法”的牡丹美食也颇令老饕们心底发痒。 虽说牡丹的颜色绚丽多姿，口感却没那么丰满...查看完整版>>“花”式吃法 牡丹美食“附庸风雅” 饮食_保健养生10.健康饮食--汤圆的健康吃法 饮食_保健养生
2月17日讯 元宵节又是吃汤圆好时机，很多人吃汤圆就是随便煮了吃，认为可以“好吃就多吃点”。其实，吃什么东西都应有个度，吃汤圆也需要讲究度才利于养生，另外，吃汤圆时还要注意以下几点。 热量 元宵含...查看完整版>>健康饮食--汤圆的健康吃法 饮食_保健养生

 

 

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