秋日养胃润肠 推荐燕麦香芋芡实羹 饮食_保健养生
9月28日讯夏秋时节南方的天气特别炎热，很多新客家和老广们都抱怨难以进补。其实在我们身边有许多食材，只要好好搭配，就能让我们吃出美味，也能吃出健康。近日新加坡有研究指出，食用燕麦有助于缓解男性性功能
你是否时常会通肖达旦呢？中医表示，熬夜易致阴疯牛病阳亢而产生阴虚内热的症状，因此在熬夜后，应要根据情况进行药膳食疗的调理，否则会伤害身体健康。 一、夏枯草煲瘦肉夏枯草10克，猪瘦肉50～10
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10月13日讯导读：一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……
让女人年轻的饮食秘密——营养早餐食谱 燕麦粥：购买 保健_保健养生让女人年轻的饮食秘密——营养早餐食谱 燕麦粥：购买有机燕麦加水熬成粥，上面放上亚麻籽、葵花籽或者芝麻，另外也可以加上一汤匙无糖果酱或糖枫汁。芝麻等最好研磨成碎末，否则
4月28日讯很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生
1月28日讯俗话说“药补不如食补”，在春节期间自然要好好犒劳一下忙碌了一年的自己。根据“虚则补之，寒则温之”的说法，冬季饮食以温性、热性特别是温补的食物进行调理，来提高身体的耐寒能力。下面，是精心为
黄金法则1： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部
推荐一：昆仑山矿泉水 价格：5元/瓶(550ml) 推荐理由 饮食_保健养生推荐一：昆仑山矿泉水 价格：5元/瓶(550ml) 推荐理由：是天然的雪山矿泉水,源自海拔6000米零污染之地——青海省昆仑山玉珠峰,经过五十年以上天然过滤;是世
苦瓜煲绿豆苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入苦瓜和绿豆，煮至绿豆开花，以少量盐调味即可饮用