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11种人最好别吃辣椒 辣椒四吃法很健康 饮食_保健养生9月29日讯这年月,吃辣是一种风尚。不吃,说明你已经在"食"这方面落伍了。嗜辣椒如宝贝的人,最庆幸的就是自己脸上从来不长痘痘而,事实上,嗜辣的人需要担心的可不单单是痘痘问题。你爱吃辣?那么本文中提到的东西...查看完整版>>
11种人最好别吃辣椒 辣椒四吃法很健康 饮食_保健养生
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饮食保健:营养又健康米饭三种新吃法 饮食_保健养生你是否想将米饭换种吃法,即能换个花样又能营养?健康养生网为你整理三种米饭的新吃法。一、南瓜饭南瓜的胡萝卜素是瓜类中含量最高的,其中有提高米饭黏度的果胶,可使糖类吸收减慢,因此,南瓜饭适宜糖...查看完整版>>
饮食保健:营养又健康米饭三种新吃法 饮食_保健养生
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健康食物:圆白菜生吃食疗保健效果最好 饮食_保健养生圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面:NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,...查看完整版>>
健康食物:圆白菜生吃食疗保健效果最好 饮食_保健养生
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健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮 保健_保健养生健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物,才能保持大便的畅通。尿液是肾脏代谢的产物,其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、...查看完整版>>
健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮 保健_保健养生
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最佳饮食瘦身让你更健康 运动_保健养生巧选脂肪: 营养学家分析,脂肪分为三类:第一类可大量增加人体胆固醇含量,包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微,如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇...查看完整版>>
最佳饮食瘦身让你更健康 运动_保健养生
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饮食瘦身应以减肥不减健康为目标 运动_保健养生健康养生网提醒正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此为了达到“减肥不减健康”的目标,应在均衡的饮食原则下,尽量选择低热量、足够营养的食物。日常家庭烹饪时...查看完整版>>
饮食瘦身应以减肥不减健康为目标 运动_保健养生
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健康饮食资讯:长期大量吃肉不利体质 动态_保健养生近日,美国营养学会健康饮食研究小组发布最新一期研究表明,美国人的蔬果摄入量一中走低,尤其对于青少年群体中,其蔬果的摄入量远远低于10年前。这不仅是美国的困扰,在全世界各个国家都在担心国民摄入的蔬...查看完整版>>
健康饮食资讯:长期大量吃肉不利体质 动态_保健养生
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健康喝牛奶的十种方法 饮食_保健养生牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。 牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃...查看完整版>>
健康喝牛奶的十种方法 饮食_保健养生
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10种食物让你头发更加健康 饮食_保健养生营养头发的食物第一名:鲑鱼(大马哈鱼)第二名:深绿色蔬菜第三名:豆类第四名:坚果第五名:家禽类第六名:蛋类第七名:全麦(谷) 第八名:蚌第九名:低脂牛奶第十名:胡萝卜...查看完整版>>
10种食物让你头发更加健康 饮食_保健养生
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如何更健康科学地喝牛奶 饮食_保健养生研究显示,每天坚持早晚各饮一杯牛奶,可补充每天钙所需量的60%。牛奶中的蛋白质、维生素、矿物质等少年儿童身体必须的微量元素,也可以很好地被吸收。此外,牛奶中天然存在的一种优质蛋白质———乳...查看完整版>>
如何更健康科学地喝牛奶 饮食_保健养生
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