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01.中医养生网整理四季养生粥食谱 饮食_保健养生
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人...查看完整版>>中医养生网整理四季养生粥食谱 饮食_保健养生02.春季中医消郁调神饮食养生食谱 饮食_保健养生
春季是被称为现代“感冒”的抑郁症等精神性疾病的好发季节。不仅如此，一般人在这个季节也极易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、记忆下降、性欲降低，甚至疲劳萎软、悲观失望等。从中医的视角看，此...查看完整版>>春季中医消郁调神饮食养生食谱 饮食_保健养生03.中医保健饮食:三款哮喘食疗食谱 饮食_保健养生
哮喘在治疗上，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。白萝卜胡椒汤取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。...查看完整版>>中医保健饮食:三款哮喘食疗食谱 饮食_保健养生04.四季中医饮食营养保健:秋季养生汤 饮食_保健养生
中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。川贝南北杏煲猪肺养生汤：猪肺半斤，瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，南北杏各一两，蜜枣5枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。效果：润肺化痰，顺气止咳。...查看完整版>>四季中医饮食营养保健:秋季养生汤 饮食_保健养生05.四季生活小知识:夏季中医养生小常识 保健_保健养生
中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息静...查看完整版>>四季生活小知识:夏季中医养生小常识 保健_保健养生06.咸鸭蛋有哪些中医保健功效 饮食_保健养生
咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高，不宜多吃，食用后应多喝水。 鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，...查看完整版>>咸鸭蛋有哪些中医保健功效 饮食_保健养生07.中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒 饮食_保健养生
老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、少吹风上，吃喝上的注意也不能少。不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降...查看完整版>>中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒 饮食_保健养生08.中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生
传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含...查看完整版>>中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生09.不同种为蛋的中医食疗养生功效 饮食_保健养生
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋……各类不同的蛋的营养价值其实差不太大。但在中医的食疗功效上，就存在着较大的差异。鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾...查看完整版>>不同种为蛋的中医食疗养生功效 饮食_保健养生10.四季营养滋味食谱 家庭保健食谱|报价￥6.20|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,秦一洲
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,品牌：秦一洲基本信息·出版社：广西科学技术出版社·页码：159 页码·出版日：1999年·ISBN：7806197532·条码：9787806197530·版次：1999年10月第1版·装帧：平...查看完整版>>四季营养滋味食谱 家庭保健食谱|报价￥6.20|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,秦一洲

 

 

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