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01.健康饮食 一天到底应该吃几顿饭最有益？ 饮食_保健养生
10月11日讯导读：健康饮食习惯，现如今，健康饮食的观念已经渐渐的深入人心。我们在也不单单为了吃饱为了口感而选择饮食，而是为了我们的身体，为了我们的健康而选择饮食。说道健康饮食，有人对我们的一日三餐又提...查看完整版>>健康饮食 一天到底应该吃几顿饭最有益？ 饮食_保健养生02.研究发现：适量喝啤酒有益骨骼健康 饮食_保健养生
2月9日讯美国研究人员分析发现，各类啤酒含有原硅酸，其中或多或少的硅元素有益强健骨骼。 研究结果刊登于英国《食品与农业科学杂志》2月刊上。 或多或少 研究由美国加利福尼亚大学研究人员完成。他们...查看完整版>>研究发现：适量喝啤酒有益骨骼健康 饮食_保健养生03.一天怎么样吃规律才健康 饮食_保健养生
少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。４０多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。 健康...查看完整版>>一天怎么样吃规律才健康 饮食_保健养生04.健康饮食:一天吃几个鸡蛋比较健康 饮食_保健养生
鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维...查看完整版>>健康饮食:一天吃几个鸡蛋比较健康 饮食_保健养生05.加新研究表明:短跑有益于心脏健康 动态_保健养生
据美国福布斯新闻网近日报道，加拿大麦可马斯特大学的一项研究显示，短跑可以有效改善人体动脉功能，有益于心脏健康。这项研究发表在《美国生理学杂志》上，主持该研究的人体运动学博士生马克·拉考包...查看完整版>>加新研究表明:短跑有益于心脏健康 动态_保健养生06.早餐多吃六种食物 肌肤一天嫩过一天 饮食_保健养生
6月17日讯 早餐之于女人，到底有多重要？我们很难量化。一顿不错的早餐能让你容光焕发，而一顿完美的早餐则能让你愈加青春靓丽。要保证身体健康，早餐一定要吃好。对女性，最适宜摄取以下6种饮食。 1.豆...查看完整版>>早餐多吃六种食物 肌肤一天嫩过一天 饮食_保健养生07.孕妇选择哪些酸味食物更有益 健康_保健养生
5月25日讯很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母...查看完整版>>孕妇选择哪些酸味食物更有益 健康_保健养生08.孕期进行适度的体育锻炼对胎儿有益处 健康_保健养生
9月9日讯一项新的研究显示，孕妇做家务可能对胎儿不利，会增加早产的风险，但适度的运动却对孕妇和胎儿都有益处。 荷兰伊拉兹马斯大学的研究人员对1.2万名新妈妈进行调查，询问了她们在怀孕期间的活动量（包括...查看完整版>>孕期进行适度的体育锻炼对胎儿有益处 健康_保健养生09.健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮 保健_保健养生
健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、...查看完整版>>健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮 保健_保健养生10.最佳饮食瘦身让你更健康 运动_保健养生
巧选脂肪： 营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪；第三类是能够降低胆固醇...查看完整版>>最佳饮食瘦身让你更健康 运动_保健养生

 

 

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