面食佳肴 蔬菜面疙瘩

原料： 中筋面粉1杯(150克)、卷心菜适量、胡萝卜片适量、番茄片适量、豌豆荚适量、新鲜香菇1朵 辅料： 盐小半匙、素高汤粉1大匙、胡椒粉少许、香油少许

番茄牛肉蔬菜饭 原料： 牛肋条肉（炖一斤左右、实际用量随意）、西红柿3个、白萝卜半个、土豆半个、豆腐一小块、青菜一颗、卷心菜少许、杏鲍菇半个、大米适量。 辅料：

图片1 烹制材料 主料：白面、小米面 辅料：海米、菠菜 调料：盐、味精、胡椒粉、早餐奶 烹制方法 1、将白面、小米面按1:1的比例放入器皿中，用

配料: 时菜（时令蔬菜）韭菜等量（自己爱放多少就放多少），韭黄放韭菜的一半分量。鲜芦笋几条，西芹半个，芽菜适量（何为适量，这里的适量，是适合你自己的分量）还得要点干红辣椒和樱桃萝卜片（

·配料: 水1杯、面粉1杯、山药150克、圆白菜30克、金针菇40克、胡萝卜30克、豌豆苗40克、鸡蛋2个。 奶油10克、盐1/4茶匙。 ·特色

材料： 煮熟的土豆一个，胡萝卜丁，西葫芦丁少许，小王中王火腿肠一根，生鸡蛋一个，面粉少许。 调味料： 咸盐少许，花椒面少许。 做法： 土豆捣泥，和以上用料调味料搅匀。看起来呈糊状，很稠的那种

材料： 韭菜100克, 虾皮适量, 盐少量, 味精适量, 料酒少量, 胡椒粉少量, 做法： 1、韭菜、虾皮剁碎，用盐、味精、料酒和少许胡椒粉调成馅料。 2、把调好的馅料包入煎饼中。 3、煎锅

材料： 主料：1.蛋 5个 出汁 150cc 酱油 1小匙 盐 少许 味醂 1/2小匙 2.海苔 1/2片 鱼板 3片(0.3公分厚) 新鲜香菇 2朵 鸭儿芹 2支 3.沙拉