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01.中年人晚上怎么才能睡得好？
我爸爸今年四十多岁，睡觉的时候经常打鼾，然后就因为不通气被憋醒，这样导致一整晚都是在浅眠状态中。很容易入睡但也很容易惊醒，白天就很疲劳。想问一下有什么解决方案或者建议？ 鼾声的原理是气流通过导致咽腔肌肉...查看完整版>>中年人晚上怎么才能睡得好？02.晚上睡觉至少得等到一个小时之后才能睡着,怎么办是失眠吗?
说明你不困,或者是有心事,或者是经常这么晚睡养成习惯了.可以睡前喝杯牛奶,或者放点轻音乐听....查看完整版>>晚上睡觉至少得等到一个小时之后才能睡着,怎么办是失眠吗?03.晚上怎么才能睡好觉啊
晚上怎么才能睡好觉啊 我经常做梦 早上醒来经常感觉好累啊 睡眠质量很低啊 怎么办啊 ？睡眠多梦是因为心肾不交，就是肾水上不来，虚火扰头。办法有：1、睡前闲目静坐把精神放松，人睡心先睡。 2、睡前别吃饱...查看完整版>>晚上怎么才能睡好觉啊04.由于工作原因，经常晚上不能睡觉，怎么办才能保持健康?
睡眠是维持人体健康所必须的，没有其他办法可以补救。为什么钢铁做的汽车用二十年就报废了，而肉做的人却可以活七八十年？因为人白天做事，晚上睡眠过程中人体会进行自我修复。如果没有足够的睡眠，人体的损伤就不能...查看完整版>>由于工作原因，经常晚上不能睡觉，怎么办才能保持健康?05.我有精神病 晚上吃心得安 一舒 氯氮平才睡得着 停药了就睡不好了 醒的还早 怎么办
我很想停药 谢谢帮助你吃的那些药长时间连续服用以后,是具有身体依赖性的后遗症的,表现为突然停药后会出现症状加重的"反跳"现象.如果身体康复以后想停用药品,正确的做法是:1.切勿突然停药,应该逐渐减量,如...查看完整版>>我有精神病 晚上吃心得安 一舒 氯氮平才睡得着 停药了就睡不好了 醒的还早 怎么办06.男人怎么才能睡得更好
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的...查看完整版>>男人怎么才能睡得更好07.晚上喝茶 也睡得好－饮食健康
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴...查看完整版>>晚上喝茶 也睡得好－饮食健康08.中年人怎么样才能远离脂肪肝？
脂肪肝是当今一种常见的临床疾病，中年人更是一个很大的患病群体。引起脂肪肝的原因很多，如营养障碍（过剩或不足）、大量饮酒、药物中毒、妊娠及许多慢性疾病等。大约半数脂肪肝患者没有明显症状，常见的表现有：肝...查看完整版>>中年人怎么样才能远离脂肪肝？09.晚上捶捶背 夜里睡得香
捶背简单易行，还不受时间的约束。晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。老年夫妇互相捶背，能使双方神经系统处于最佳状态，机体免疫水平提高，有助于延年益寿。捶背通常有拍法和击法两种...查看完整版>>晚上捶捶背 夜里睡得香10.肛门奇氧特别是晚上怎么治才能不痒?
查一下有没有感染到蛲虫蛲虫病（enterobiasis）是以引起肛门、会阴部瘙痒为特片的一种肠道寄生虫病。世界各地流行极广，全世界感染人口300～500百万，我国南方、北方普遍流行，儿童感染率高于成人。尤其集体机构儿童...查看完整版>>肛门奇氧特别是晚上怎么治才能不痒?

 

 

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