如何减掉小肚子上的赘肉

整天坐办公室，上班还不到半年，肚子上的赘肉就长了出来，穿衣服也越来越了。有没有好的方法可以减掉小肚子上的赘肉呀？ 楼主，这好办呀。现在一般的办公室白领都是直接到整形美容医院做腹部抽脂的，简

我好胖，特别是小肚子上的赘肉，很吓人，现在是水桶腰了。 附加：我是女性 见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟

手臂 一直是很婴儿肥，非常郁闷，如何瘦手臂呢？一直很困扰我。 导语：人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉消失，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的

由于我是易胖体质，所以减肥历来是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会开始我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排

问：休息了一个月，终于又开始上班了。可是不到短短1个月居然就长出小肚子了，穿衣服超级难看，估计是天天宅在家里上电脑的缘故，郁闷，想到新工作更是天天坐着，岂不更肥，求高人指教，如何减掉肚子上的赘肉？

生完孩子后肚子上的肉太多了, 睡前最后一件事:平躺双手向内打圈揉肚子(5---10)分钟; 醒来第一件事 :平躺双手向内打圈揉肚子(5---10)分钟; 当然,平时有时间,做做也没害

做瑜珈也行，找个好点的美容院，给我去过的你去试试吧，有活动现在，你下载优惠券去就可以优惠的： http://www.club-le.com/coupon.asp?yhjid=119069&url=/

家中锻炼计划： 有氧运动作用：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。 时间段选择： 1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。 2、早饭一个半小时之后运动。 3、

我的小肚子有很多肉 想减掉 我腹部没有多少肥肉 只有小肚子有肥肉 我该怎么办 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分

每天上班都坐着，肚子上的赘肉越来越多，怎样可以减掉小肚子上的肉啊？每天坚持做10-20个仰卧起坐有效果吗？ 肚子似乎总是和饮食有关系，所以在注意健康合理饮食的同时，做一些瘦肚子的运动不妨是