暴晒后冰敷酸奶和土豆最好

盛夏已经来临，防晒霜成为女性必不可少的护肤品。但是许多女性还是非常青睐纯天然护肤的小窍门。天津长征医院主任医师徐丽敏为爱美女性推荐了简便易行的两个小方法。 1.将酸奶或凝乳等黏稠状奶制品，

饭前？饭后？ 早上？晚上？ 酸奶能起到助消化的作用，饭后喝好，但晚上饭后喝容易发胖，女性注意哦 不长篇大论写了，一般是饭后20分钟。 晚

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 饭后喝有利于吸收

原料：土豆--1/3个，胡萝卜--1/20个，酸奶--3大匙 制法 （1） 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。 （2） 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶

有人说酸奶在下午喝很好,不知道是不是这么回事?那喝牛奶在什么时候喝最好? 有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？

奶酪是牛奶中的精华，其营养成分含量比普通牛奶高出很多，尤其是钙含量，是等量普通牛奶的6倍。目前，很多大型超市里都有奶酪出售，但相当一部分消费者由于不知道怎么吃，而将这种有营养的食物拒之门外，实在有点可

5、强光暴晒 暴晒会促皮肤老化，甚至生癌。因此，应避免强光照射皮肤，严防因强光照射面部而脱皮。 6、多用可可油或有关化妆品来避免皮肤松弛 皮肤的松弛往往是由于怀孕或体重迅速增加超过了皮肤弹性限度