健康午餐的四大禁忌

很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！ 1、求速度 白领中午休息时间很

人活着不是为了吃饭，吃饭是为了更好地活着。对于第一个问题，大部分的白领都有所领悟，可是对于第二个问题，大部分白领还是认识不够。十分重要的午餐对他们来说像一件例行公事。吃不好，便不能很好地生活。

在三餐的饮食分配比例上，早餐和晚餐摄入量都占全天摄入食物总量的30%，而午餐却占到40%，它为一天提供的能量和营养素是最重的，对人在一天中体力和脑力的补充，也起着承上启下的作用。 “楼下的外卖都叫遍了

越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。 中餐厅 好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。 多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。 豆制品是优质

据美联社报道，一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康午餐。 盛夏是水果消费旺季，不少人以为午餐只吃水果

82岁的林苛步先生是上海滩著名的美食家。只不过，林老的美食家名号是近10多年才在业内叫出来的，属于不折不扣的“大器晚成”型。用他自己的话说，虽然“早有美食家的潜质”，但过去的几十年中，“着实没有什么可

日本的《学校午餐法》，由1954年6月3日的第160法，相继修订为1956年的第41法，1957年的第20法，1974年第90法，1978年第87法。 学校午餐的目的在该法第2款中指出，在

学校营养午餐在美国 美国在19世纪开始就有一些学校为学生提供午餐，当时主要是向那些贫穷的孩子，或母亲因工作而无法照顾的孩子，以及有蛋白质--热量不足、贫血等营养不