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01.粗纤维并非多多益善 专家教你怎么吃 饮食_保健养生
10月14日讯 受访专家/广东药学院营养系教授 王晓波 中山大学附属第一医院营养科医师 卓淑雨 文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 李绍斌 粗纤维（即膳食纤维）有助促进胃肠蠕动，促进消化，对健康有莫大好...查看完整版>>粗纤维并非多多益善 专家教你怎么吃 饮食_保健养生02.营养专家教你科学营养地处理剩饭 饮食_保健养生
日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭不利于胃肠道的吸...查看完整版>>营养专家教你科学营养地处理剩饭 饮食_保健养生03.家庭饮食禁忌:食醋保健并非人人适合 饮食_保健养生
现今生活中，越来越多家庭兴起食醋保健的热潮，但醋保健并非人人适用，更不能忽视醋的副作用。1、正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。2、...查看完整版>>家庭饮食禁忌:食醋保健并非人人适合 饮食_保健养生04.西瓜并非人人皆宜 有的人要少吃西瓜 饮食_保健养生
7月9日讯炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，著名中医养生专家樊正伦教授和中国中医科学院杨力教授近日却提醒说，西瓜并...查看完整版>>西瓜并非人人皆宜 有的人要少吃西瓜 饮食_保健养生05.专家推荐必吃10种抗癌食物 饮食_保健养生
NO.1十字花科的植物包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。NO.2西红柿富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，...查看完整版>>专家推荐必吃10种抗癌食物 饮食_保健养生06.夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生
补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番...查看完整版>>夏天没有食欲怎么吃法 饮食_保健养生07.果蔬打汁并非“最营养” 已证实破坏维生素C 饮食_保健养生
很多朋友都听说，蔬菜和水果一起打成浆汁来喝，是西方国家最推荐的健康食法。五彩清香的浆汁，放在透明的大杯中，由纤纤玉手端起，送到娇艳的红唇边……这美丽的画面，想象一下，就能令人心荡神驰。可是，果蔬打汁真...查看完整版>>果蔬打汁并非“最营养” 已证实破坏维生素C 饮食_保健养生08.食品营养素并非恒定 烹饪不当加速营养流失 饮食_保健养生
4月13日讯每种食品都有营养素，但不等于说你吃了这个食品就能摄入原来含有的营养数量，因为在选购、储存、加工时它们会悄悄丧失。 不当采购 以粮食为例，你选购的粮食可能是精米和精粉，而粮食中的B族维生...查看完整版>>食品营养素并非恒定 烹饪不当加速营养流失 饮食_保健养生09.专家提示：药物并非“名气”越大就越好 用药_保健养生
--...查看完整版>>专家提示：药物并非“名气”越大就越好 用药_保健养生10.体检并非多多益善 专家认为可能引发精神焦虑
新华网圣地亚哥１月２日电（记者许云鹏赵凯） 近年来，医学体检作为一种保健方式越来越受到重视。然而智利专家指出，体检既有助于诊断疾病，也可能会危害健康，体检并非多多益善。 智利《健康卫士报》２日援引...查看完整版>>体检并非多多益善 专家认为可能引发精神焦虑

 

 

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