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01.别中了颜色的陷阱 彩色加工食品不宜常吃 饮食_保健养生
10月14日讯有研究人员发现，将食物做得颜色鲜艳，或者用精美鲜艳的器皿吃饭，对人的食欲有较好的促进作用。然而，彩色食品，即便是正规厂家生产出的“合格”食品，在健康程度上，相对于素色食品仍然略逊一筹，因此...查看完整版>>别中了颜色的陷阱 彩色加工食品不宜常吃 饮食_保健养生02.常吃蜂蜜好处多 促进消化治疗胃溃疡 饮食_保健养生
3月23日讯蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是...查看完整版>>常吃蜂蜜好处多 促进消化治疗胃溃疡 饮食_保健养生03.常吃小葱可抗衰老预防心脑血管疾病 饮食_保健养生
5月10日讯葱是最常见的调味品，而时下正是吃葱的好时节。刚上市的小葱葱白短、绿叶多，生吃起来也不是特别辣，还会有一种特有的香味。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分，葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒...查看完整版>>常吃小葱可抗衰老预防心脑血管疾病 饮食_保健养生04.最没营养的十种食物 你常吃吗 饮食_保健养生
不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！ 1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条...查看完整版>>最没营养的十种食物 你常吃吗 饮食_保健养生05.白菜富含微量元素 常吃可通利肠胃清热解毒 饮食_保健养生
12月29日讯大白菜，又名黄芽菜、胶菜、白菜，味道鲜美，营养丰富，价格低廉，便于储存，是人们的冬季家常菜。除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁以外，还含有锌、钼等微量元素。民间谚语说得好...查看完整版>>白菜富含微量元素 常吃可通利肠胃清热解毒 饮食_保健养生06.细数常吃牛肉的十大惊疑好处 饮食_保健养生
3月1日讯1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 ...查看完整版>>细数常吃牛肉的十大惊疑好处 饮食_保健养生07.6、酸碱食物不宜放味精 酸性食物放味精同时高温加热 饮食_保健养生
6、酸碱食物不宜放味精酸性食物放味精同时高温加热，味精会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠，虽然无毒，却没有一点鲜味了。在碱性食物中，当溶液处于碱性条件下，味精会转变成谷氨酸二钠，是无鲜味的。7、...查看完整版>>6、酸碱食物不宜放味精 酸性食物放味精同时高温加热 饮食_保健养生08.饮食得当护肤淡化色斑 三种食物清晨不宜吃 饮食_保健养生
2月10日讯人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。 但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品...查看完整版>>饮食得当护肤淡化色斑 三种食物清晨不宜吃 饮食_保健养生09.炎炎夏日饮食不宜过于清淡 荤素搭配有益健康 饮食_保健养生
5月24日讯随着天气越来越热，不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。“清淡”实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。恰恰相反，由于夏季气温高，人体代谢...查看完整版>>炎炎夏日饮食不宜过于清淡 荤素搭配有益健康 饮食_保健养生10.生活小贴士：哪些菜里不宜放味精 饮食_保健养生
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。 1.拌凉菜不宜放味精。味精在温度为80℃—1...查看完整版>>生活小贴士：哪些菜里不宜放味精 饮食_保健养生

 

 

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