减肥不容易啊 ！

我上班常常一坐就是8小时，肚子的脂肪越来越厚，要怎么才能减掉它？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起

听说游泳很能消耗很多的体力和脂肪，那是不是更加容易减肥呢？ 介绍些能够减肥的绝招吧！ （吃些减肥药物的话就别说了！） 游泳减肥为何效果不佳 相对其他一些运动而言，游

你那样好好哦。定行的哦

据说青春期胖起来多是脂肪细胞增多，那么以后减肥只有让脂肪细胞变小，而不能减少，这样是不是还是不能到正常人那么瘦？我现在20岁，比正常体重重15公斤 严格控制碳水化合物的摄入，也就是主食的摄

根据美国旧金山一份研究显示，肥胖的人出现忧郁、躁郁等心理精神疾病的几率比一般人高25%，不过对酒精和药物上瘾的几率比较低。这份研究调查了9125名成年人，发现体型肥胖的人并非如外界所认为的比较乐观

新的研究报告指出，暴食症是一种饮食失调的症状，它可能会导致年轻女性肥胖，也可用来预测女孩的负向情感，其中包括有对自身的身体心像感到不满。 研究学者指出，一些负像的情绪表现，会增加罹患暴食症的机

超重和肥胖不仅影响人的形体美和自信心，还会导致心血管疾病或让已有的病情加重。超重和肥胖还与某些癌症的发生有着密切的联系，如结肠癌、直肠癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌、乳腺癌等。尽管严格控

15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1.紫菜除了