双重防晒品更有利健康-亲亲我健康
夏日的紫外线毫不留情地伤害着我们的肌肤，很多爱美的MM想肌肤不被晒黑，拥有水一般的肌肤，就要加强防晒程序。防晒不仅可以避免皮肤晒伤、晒黑，更可以防止皮肤老化及各种皮肤病变的产生，因此选择防晒型护肤品对
科学家称：一个热吻相当于25克巧克力的热量 据德国科学杂志最近发表文章称，经常接吻有利于健康。 文章认为，当人体接收到一个充满诱惑的接吻信号之后，大脑中的幸福荷尔蒙开始释放，它可以使人更加放松、平和。
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝一杯
醋是我国常用的调味料，国外也有醋，如苹果醋、白醋等。近年有人研究醋对糖尿病人的影响，认为有利于病情。 美国的一项研究对8名对照者、11名胰岛素抵抗的糖尿病前期病人及10例2型糖尿病人， 都未用过药。试
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不久前，美国的《健身网》登载了人们在追求健美中的十大误区，在此笔者拿来与大家共享，希望能对您有所提醒。 误区之一：不吃早餐。 不少节食者误以为不吃早餐即意味着摄入热量减少，因而一定有助于减肥。但其实这
吃米饭的几个必知学问-亲亲我健康一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。
吃松子可以降低食欲 松子是不少人钟爱的休闲食品，而荷兰油脂营养公司的一项最新研究发现，除了具有较高的食用价值外，还有减肥的妙用。因为松子含有某种脂肪酸能促进缩胆素产生，而缩胆素能抑制食欲，达到减肥目的