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01.怎么让腿更有力量
我想让腿更有力量 踢腿 有力 能踢断木板 我该怎么提高力量啊经常练习蹲腿动作...查看完整版>>怎么让腿更有力量02.酸奶怎么吃更有营养？
酸奶什么时候吃，怎么吃更有营养？谢谢~饭后一个小时吃,这样吃得有营养...查看完整版>>酸奶怎么吃更有营养？03.女人怎么变的更漂亮、更有气质？
很深入的问题 关键要有自信，相信自己是最美的 先天不足的只能后天补，要有自信及爱心。 学会爱！爱自我，爱他人。 我近期看了一本书叫做《女人明白要趁早》，那里面说胖是懒和馋的表现！并且从医学上说...查看完整版>>女人怎么变的更漂亮、更有气质？04.玉米粥该怎么煮才更有营养
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做...查看完整版>>玉米粥该怎么煮才更有营养05.甲鱼怎么吃更有营养？
甲鱼怎么吃更有营养？甲鱼买回家后，背朝下放在案板上，当它伸出头来准备翻身时，用菜刀照它的脖子砍一刀，让它放完血，然后放入80℃的水中烫一下，用钢丝球擦去其身上黑色的表皮，一定要擦干净，因为这层表皮腥味很...查看完整版>>甲鱼怎么吃更有营养？06.怎么练力量
我想练上肢力量上肢力量最好是握推，因为着重练了胸大肌，颈后推练背肌，最练型的是小力量多做，多吃饭 俯卧撑 和 倒立...先练俯卧撑,第一个星期每天至少30个,然后每星期增加10-20个.倒立看你每天能倒多久了你该...查看完整版>>怎么练力量07.怎么锻炼上肢力量
见效快，效果好。。。。实用的。。。。哑铃锻炼臂力方法： 一、肱二头肌 1.交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。 动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯...查看完整版>>怎么锻炼上肢力量08.怎么锻练手腕的力量？？
我手腕很细 可以练哑铃或者弹簧拉力器以及臂力器等。 俯卧撑,不过补充一下，最好做窄距俯卧撑 窄距俯卧撑练的是手臂（主要是肱三头肌，就是肱二头肌背面），而宽距俯卧撑则是正在没有器材时练出胸肌的一个很...查看完整版>>怎么锻练手腕的力量？？09.怎么练习手臂的力量？
怎么练习手臂的力量？做俯卧撑，单杠，引体向上等 俯卧撑、引体向上、举哑铃等。 举哑铃啊...查看完整版>>怎么练习手臂的力量？10.高三励志文章：战胜自己才更有力量
高三励志文章：战胜自己才更有力量历经磨砺，我们备战2011高考的步伐已经近半，出于高三中期的我们，怎样才能让自己的这一阶段发挥最大的效率，为后面的学习积攒知识，让自己在复习的过程中，更有力量呢？观察近期学...查看完整版>>高三励志文章：战胜自己才更有力量

 

 

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