怎么减肥呢？

我最近胖了很多不知道怎么才能减下去 这是我心理我一个心病 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照

用保鲜膜真的可以减肥吗，有没有效呢．？？？ 把保鲜膜裹在身上，然后锻炼，反正挺出汗的，就是不太好固定，明明围了一片，刚动一会就拧在一起了，效果不好说，因为比较难受，所以没坚持下来。

怎么才能减肥呢 好想瘦下来啊，我的腰真的是好粗啊 我还不喜欢运动，还喜欢吃零食怎么办啊 教你最简单的减肥方法 美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂

胃病不要节食，太伤胃，我是懒人，还是用oslim草本曲纤 桑叶，桑葚，百合，天冬，决明子各10克，番泻叶1克，泡开水当茶喝，1剂喝上2到3天，等到以后，1剂可以喝上5天。既

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不

我也喝过更娇丽减肥茶（4盒）好像没怎么管用 我现在又在喝三叶减肥茶好像没什么反映一样，不像别的MM说有什么拉肚子了什么的 我没有这种反映的。 减肥是因人而异,可以摸索尝试一些简单的运动,

每次都告诉自己少吃少吃的，可是每次都坚持不住的 呵呵 ，没办法！！！ 减肥药不敢用，有人说易青的瘦身贴，我也没有过，呵呵 大家给点意见啊 日本瘦身30法 近来，日本正在流行“

要是减肥怎么才能做到健康的减肥呢 生吃苦瓜 是至今最健康也最省力的方法了 苦瓜可以抑制人体对脂肪的吸收从而达到减肥效果 1.苦瓜本身可以排毒 很多可能对苦瓜有一种恐惧的感觉，但是只

我是在校学生。不知不觉中肚子迅速的长胖。 太恐怖了。我要怎么减肥呢？ 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。

怎么减肥最健康呢，好想健康地瘦下来啊， 减肥确实是个比较麻烦的问题，每个的的体质不同，减肥的需求也不同，只有适合自己的减肥办法，才是最对自己最有效的减肥办法。我在这分享一下我以前的减肥经历