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求:对身体影响比较小的减肥方法,太伤身的就不用了,谢谢! 那就要锻炼了！ 每天坚持爬楼梯，周末爬山。 尽量别坐车。1-3公里你就步行。主要是要坚持。有毅力。千万不能懒。 这样是最好的

我1.74的身高,男性哈胖到204斤了，一直想减可是不知道怎么减，我有乙肝想吃药吧又怕有负作用，请高手指点该怎么减 经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的

价格相对实惠、性价比高。 减肥需要毅力的 减肥首先要知道导致肥胖的原因： 1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量 2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。 3、新陈代谢紊乱，三大

节制饮食是减肥的最好辅助办法。但是早饭一定要吃,不然不利于工作和学习。节食主要是指晚饭,根据个人情况选择晚饭不吃或减少食量,体重会下降很快。 当工作或者日常生活繁重时,不适宜采用节食的减肥方法,节食

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致

我的腰不粗，就是臀部较大，穿衣服不好看，又怕运动，想找个简单点的方法减掉它。请高手指点 臀部瘦身法： 饮食方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您

广州美容网塑形专家指出，冬季运动量相对减少，油腻食物增多。很多女性朋友也不愿去寒冷户外进行运动，大多喜欢呆在暖和家中，食量增大而缺乏运动，这是冬季女性朋友们普遍增肥的原因之一。

不运动 不吃药 做运动吧，这是最有效的方法。 这个还真没有... 吃左旋肉碱吧，效果还可以，我还在吃呢，目前已经瘦了10斤左右了，才吃了一

合理的饮食结构，适当的运动，一般不会胖。说来简单，做来难。如果做不到，任何减肥方法都是没有用的！ （运动是必须的，这里把运动的方法和方式详细的告诉你，一定要坚持哦） 运动是