谁能告诉我最快的减肥方法？我试了不吃，但是没词到最后都坚持不下来。苹果和哭瓜谁的效果快一些，好一些？

啊啊啊 减肥是件很痛苦的事，我试过运动减肥，咬牙坚持了整整3天，结果一点没瘦，我一怒之下去海吃了一顿，结果胖了两斤 后来又尝试节食，这个痛苦啊，看着别人又吃又喝的，自己就在那干靠着，饿了

我现在想减肥，全身减，希望朋友们有什么好的方法告诉给我，谢谢。 每天饭后走百步，俗话说饭后百步走活到九十九，饭后稍微运动一下对身体有很好的帮助你也可以! 慢跑,仰卧起作,呼啦圈 ，多按摸,

因为我晚上在我家网吧上班。白天就回去睡觉。虽然每天我只吃一顿饭。但是我吃完饭是不运动的。因为我晚上吃玩饭就要去吧台收钱。你们也知道吧台那离不开人。所以我运动都运动不了。但是我又不能吃减肥药。因为怕反弹

我没有搭配任何东西，也不知道自己究竟吃了多少。就是饿了就吃，老实说，吃的自己都害怕苹果了。但是真的很有效，你如果要用这个方法的话，记得选择苹果的时候，要选好一点的，不要太酸。大红苹果比较好。三天里 只

你好，很高兴能帮你解决问题，我真的有一个方法，既不花钱又不会太费力，时间可以自己安排，而且效果很好：步行。我已经练了四年多了，现在还在练。你可以这样安排：定个计划：每天半个小时从家走到学校（或离家不远

韩式分层吸脂是一种什么样的减肥方法，哪个医院做的效果最好？ 韩式分层吸脂：是引进韩国的技术，通过特殊的吸脂针头逐层吸出多余的脂肪，定位更加准确，以精细为主要特点，更加适合于面部及局部的吸脂

脸部减肥都有哪些方法呀？吸脂效果好吗？ 抹一些纤体的护肤品呀，吸脂呀什么的。不过面部吸脂难度挺大的，因为脸部存在着丰富的神经，所以一定要去正规医院找专业医生做。我知道长虹做脸部吸脂挺好

首先要明确一点，一定要控制糖分的摄入，然后适量的运动配合肉碱就可以而来，一定要吃肉碱，我就知道贝瑞利芙的不错，你可以看看 节食； 节食， 节食 坚持一样健身运动。。。

每天对着电脑，肚子都成好几层的游泳圈了，好愁人啊，我不想节食，我这个人比较懒，还不愿意做运动！ 还有什么方法能告诉下我么，谢谢大家了！ 我用的是点位瘦身素，才一个疗程我的小腹就平坦了很多