怎样有效解除压力？

有时遇到烦心的事，精神状态极差，失眠，提不起精神，药物也只能暂时缓解，不能达到长期理想效果。 这有一个心理学上注意力转移问题，再加上适当的身体锻炼即可解决。心静自然凉。

一个朋友，长期便秘，什么办法都试过，都不管用，他一周不解便也没反应，为了每天解便，他每天吃两包黄连上清丸，开始有效，一周后就没用了，后来又用开塞通，有用，但又怕形成依赖，他十分痛苦，不知道该怎么好

怎样可以快速解除疲劳？？？这两天，工作很累，又身体不舒服，怎样可以快速接触疲劳呢？？又没有什么方法。可以集中精神工作，而不累。 多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。 饮食中不能缺少

怎样消除疲劳 “感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感

失业后心情比较郁闷急躁如何让自己心情比较乐观平静？ 1.偶尔去放纵一下自己，缓解压力。 2.在心里告诉自己，没有什么做不到的，只要有心去做，这次失业了等于创造了下一次更好的工作的机会。

怎样面对高考压力 面对高考，具备怎样的心态显得至关重要，眼界决定境界，态度决定高度。相信自己行，你就会朝着目标努力，结果就一定是心想事成；认为自己不行，做事就会犹犹豫豫，大打折扣，结果会很糟糕。面对

我是一典型的家庭主妇,老公的不负责任让我感到生活的很累,主要是精神上的累.怎样才能缓解这种压力呢?我茫然。 你好:在一个家庭中如有一方不负责任,那么另一方就得负起双重的责任,所以说你想缓解

怎样辩别压力锅的优劣 压力锅使用便捷

高三阶段怎样有效安排时间 “真正的高手会把精，气，神集中于一击。”集中精力更是一种明智，注意力更是一种资源。因为在一定的时期内，一个人的资源和能量是有限的，你无法同时做好数件

（转自项目管理者联盟）小张是一位“空降CIO”。原是厦门火炬高科技园区一家为日本做外包软件的总工程师，2006年被厦门软件园一家协同软件企业A公司高薪挖走。 即然是高薪而来的“空降C