减肥最好的方法是什么？？？

我先自己胖，想减肥，有啥好方法啊 特简单，就8个字：管的住嘴，迈的开腿。 运动 运动~~ 关键是坚持！！ 饭前多吃水果，喝清淡的汤，晚上少吃~~

很简单，第一，在你有时间的情况下，进行长时间的逛大街。第二，如果你没有很多的时间你可以选择吃水果。我一直在用这几种方法，还蛮管用的，你也可以试试。 那就是每天吃一些蔬菜之类

在身体不允许激烈运动的清况下，如何去减肥？ 游泳是最好的减肥方法 为什么游泳能够塑造人的优美体型，带给人健康与快乐呢？ 我们知道，水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当

什么减肥最有效呢？ 你可以喝普洱茶呀！我觉得效果不错的！我吃饭后20分钟我才喝的茶！效果特别的好！我喝了一个月的普洱茶减了3斤！我是在一家叫茗众旗舰店买的普洱茶！他们的普洱茶效果特别的好

最好的最健康的减肥方法是什么，安全没有副作用的 大家都知道，肥胖是万病之源，肥胖的原因大体有四类: (1)是遗传性的。(2) 是体内渗透压不平衡， 造成细胞间积留过量的水分，而显

想减肥了，最少二十斤，能减三十斤更好，要怎么减呢？我想减肥，又想长个儿，怎么办？俩个能不能一块儿呢？ 不知道楼主多大喔，如果又想减肥又想长个子的话最好是运动、锻炼的，当然结合良好的饮食计划

健康的方法，如不吃药。最好是自然点！ 多喝水多吃水果，保持规律的午休时间，不吃太油腻辛辣的东西 运动！！！ 控制好你的饭量，多吃水果！

寻求快速减肥方法 动脑,做办公室减肥操 瘦想胖而胖了的人又想瘦，既然一开始就是这样又何必做那么多要他瘦呢。其实瘦胖都一样胖一 点更有魅力你不觉得吗。不必盲目的去

不要肥了,怎样去减,是运动还是吃药? 多多运动锻炼。 我的胖就是吃出来的，而且不运动，总是坐着，就是懒导致的我胖 一天零食不断，只要有零食，我就是全部消灭掉的那种 后来变胖了，自己才