想问下大家怎么做能减肥的水果沙拉? 水果沙拉A 材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克。 配料:酸奶50毫升 制作:将以上水果摆在盘
找个大口的玻璃碗(没有玻璃的 什么都可) 在最低端铺上一层生菜(不需要太多) 在生菜上放上自己喜欢的水果或者是蔬菜。一般的水果沙拉是要放西瓜、苹果、哈密瓜、梨、和小番茄。(不过一般是按自己的喜好放 我
品名:苹果色拉 此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用
香蕉和芒果都是香味浓重的水果,添加柠檬汁可以让沙拉更加清爽,夏季加入冰淇淋是再好不过的选择! 材 料:芒果1个,香蕉1个,柠檬2个,奶油冰淇淋1杯 步 骤: 1 .所有的水
图片1 菜系:浙江 特色: 原料:菠萝,西瓜,芒果,猕猴桃,苹果,酸奶,花生,葡萄干 制作:材料:菠萝,西瓜,芒果,猕猴桃,苹果,酸奶,花生,葡萄干(可以换成自己
象拔蚌水果沙拉 原料 苹果块200g、香蕉100g、酸黄瓜50g、小西红柿80g、梨块50g、象拔蚌1个、圆葱碎10g. 调料 苹果沙拉酱、盐0.2g、糖
主料: 皮蛋2个、罐头水蜜桃2个、罐头凤梨2片、生菜1/4颗、苹果1/2个 酱料: 沙拉酱3大匙、番茄酱1大匙、花生粉1/2大匙 做法: 1、皮蛋1个切成4片;水蜜桃切小块,凤梨、苹果切片备用。
原料: 白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许。 做法: 1. 把各种材料切成小块,青缇最好去籽。 2 .在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用。 特色: 白玉豆腐作
三文鱼水果沙拉 原 料:挪威三文鱼、火龙果、猕猴桃、薄荷叶。 ]操 作: 1、三文鱼切丁,火龙果、猕猴桃切丁。 2、调汁:橄榄油、柠檬醋、切碎
水果虾仁油条沙拉 原料:哈密瓜80克、菠萝80克、基围虾150克、油条两根、沙拉酱两大勺、黑芝麻少许。 做法: 1、哈密瓜、菠萝切小块; 2、基围虾过沸水抄熟;