你经常做运动吗?

如题 半小时起来活动一下,眼睛看看远方和绿色,转转手腕,抬抬脚,踢踢腿,做下蹲,来回走几圈,最好呼吸新鲜空气. 倒茶，远望。

平时习惯用右手，打羽毛球，网球，发现右手比左手粗壮很多，做什么运动能让左手变到和右手一样？ 1．左手用餐。中国人使用筷子，曾归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。所以建议

年轻时经常运动,年老时是否会各种损伤出现?我每周三天无氧运动(器械健身),两天打羽毛球,每次都大汗淋漓,运动后身体很舒服,心情舒畅.但是前一段时间有朋友告诫我说,年轻时运动过多,年纪大了身体会有损害,

运动后小腿要疼，到第二天又没事了，蹲厕所蹲久了就要疼，那感觉就想小腿受过伤一样 由于运动偏向于剧烈造成氧气供应不足，糖元代谢不完全，形成乳酸！属于正常现象。 正

你经常做运动吗? 你每周做几个小时的运动? 有什么经验与心得,分享一下. 做运动，不过不是跑步之类的，而是做点喜欢的运动，比如飞碟，踢毽，打羽毛球，网球之类有乐趣的，机械化的体

你经常做运动吗? 你每周做几个小时的运动? 有什么经验与心得,分享一下. 我是经常运动的，我比较喜欢打篮球的，所以每周都有去打，除非是下雨打不了……运动很好呀，我运动完了晚

慢跑的过程中,经常有岔气的现象,应该如何调节呢? 在运动前做好充分的准备活动。 运动前1到1.5小时不要吃东西。 运动前可以和些水，量不易多。 出现岔气应该停止活动。

恩，正常现象。 以后你要是经常运动 这种现象就会慢慢没有的

久站和经常运动的人应该怎样保养膝关节? 避免膝盖受凉，做做按摩 戴护膝即可。祝你如意。