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01.常吃麻辣火锅影响头发生长容易造成脱发 饮食_保健养生
12月13日讯很多人在压力过大或熬夜后会掉头发，殊不知饮食对头发的影响更为直接且明显，如辣椒、油脂、糖分的摄取对头发影响就很大。有调查表明，常吃麻辣火锅、油腻食物与调味过重的料理，都被证实对头发生长有不...查看完整版>>常吃麻辣火锅影响头发生长容易造成脱发 饮食_保健养生02.研究发现常吃芒果可预防结肠癌乳腺癌 饮食_保健养生
4月6日讯日前，美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究，结果发现，芒...查看完整版>>研究发现常吃芒果可预防结肠癌乳腺癌 饮食_保健养生03.别中了颜色的陷阱 彩色加工食品不宜常吃 饮食_保健养生
10月14日讯有研究人员发现，将食物做得颜色鲜艳，或者用精美鲜艳的器皿吃饭，对人的食欲有较好的促进作用。然而，彩色食品，即便是正规厂家生产出的“合格”食品，在健康程度上，相对于素色食品仍然略逊一筹，因此...查看完整版>>别中了颜色的陷阱 彩色加工食品不宜常吃 饮食_保健养生04.研究发现常吃水煮花生可防心血管疾病 饮食_保健养生
12月29日讯研究发现，水煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍。 美国的一个研究小组最近发现，花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤...查看完整版>>研究发现常吃水煮花生可防心血管疾病 饮食_保健养生05.吃不够主食危害大 伤大脑伤心脏还会疲劳脱发 饮食_保健养生
5月25日讯曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，...查看完整版>>吃不够主食危害大 伤大脑伤心脏还会疲劳脱发 饮食_保健养生06.吃火锅喝酸奶可有效防腹泻 饮食_保健养生
吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌...查看完整版>>吃火锅喝酸奶可有效防腹泻 饮食_保健养生07.头发未干就睡容易感冒 保健_保健养生
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其...查看完整版>>头发未干就睡容易感冒 保健_保健养生08.坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议， 饮食_保健养生
坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议，我们平时还应该适当多摄取一些美国大杏仁、核桃、葵花籽等坚果、干果类食物，其中富含的维生素E、硒、锌、铜、锰等微量元素，都是很好的抗氧化剂。 食...查看完整版>>坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议， 饮食_保健养生09.常吃蜂蜜好处多 促进消化治疗胃溃疡 饮食_保健养生
3月23日讯蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是...查看完整版>>常吃蜂蜜好处多 促进消化治疗胃溃疡 饮食_保健养生10.常吃小葱可抗衰老预防心脑血管疾病 饮食_保健养生
5月10日讯葱是最常见的调味品，而时下正是吃葱的好时节。刚上市的小葱葱白短、绿叶多，生吃起来也不是特别辣，还会有一种特有的香味。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分，葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒...查看完整版>>常吃小葱可抗衰老预防心脑血管疾病 饮食_保健养生

 

 

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