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01.日常饮食保健康--这些蔬菜可抗癌 饮食_保健养生
12月13日讯 番茄：前列腺癌、乳腺癌 番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表...查看完整版>>日常饮食保健康--这些蔬菜可抗癌 饮食_保健养生02.健康专家推荐抗癌食谱：石榴比红酒更能抗癌 饮食_保健养生
6月29日讯早在公元前5世纪—公元前4世纪，古希腊希波克拉底学派就将癌症形容为“螃蟹”，借以比喻其四处扩张的形态和横行霸道的气焰。进入新世纪以来，这只“螃蟹”不仅成为法国人死亡的“头号杀手”，而且已升级为...查看完整版>>健康专家推荐抗癌食谱：石榴比红酒更能抗癌 饮食_保健养生03.健康饮食:对眼睛有害的两种日常食物 饮食_保健养生
眼睛是心灵的窗户,如何有效保护眼睛,健康饮食也是关键,以下就是对眼睛有害的食物，一般认为有两种: 甜食和大蒜，当然这里指的是过量食用。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的蔬菜，对不少疾病都有一定的预防...查看完整版>>健康饮食:对眼睛有害的两种日常食物 饮食_保健养生04.日常饮食时多吃蒸食益健康 饮食_保健养生
说到中餐，人们往往会想到炒菜。其实，在中餐种种烹饪技法中，“蒸”最受推崇，在古代素有“无菜不蒸”之说。其实，“蒸”的特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，比起炒、炸、煎...查看完整版>>日常饮食时多吃蒸食益健康 饮食_保健养生05.这些人忌食火锅 火锅这样吃才健康 饮食_保健养生
12月6日讯川味火锅：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。 海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。...查看完整版>>这些人忌食火锅 火锅这样吃才健康 饮食_保健养生06.这些蔬菜绝对不能搭配吃－饮食健康
猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；鲤鱼甘草加之将有害，蟹与...查看完整版>>这些蔬菜绝对不能搭配吃－饮食健康07.这些蔬菜不可以搭配吃－饮食健康
猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气； 牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵； 兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃； 狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行； 鲤鱼甘草加之将有害...查看完整版>>这些蔬菜不可以搭配吃－饮食健康08.科学健康饮食瘦腿五大原则 运动_保健养生
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄...查看完整版>>科学健康饮食瘦腿五大原则 运动_保健养生09.春季健康饮食养生可多吃些草莓 养生_保健养生
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以...查看完整版>>春季健康饮食养生可多吃些草莓 养生_保健养生10.健康排毒餐轻松排毒早餐 饮食_保健养生
台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的健康排毒餐排毒早餐的吃法早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是...查看完整版>>健康排毒餐轻松排毒早餐 饮食_保健养生

 

 

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