保健日推荐一些适于秋季的保健方法吧！

在办公室久坐，不妨每隔两小时起身运动一下。 上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等， 假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕

每年10月13日为“世界保健日”，秋天来了~希望大家推荐一些适于秋天的保养保健方法，主要是衣食方法 欢迎原创，不要大段拷贝~ 秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，

俗话说：春捂秋冻。秋季时期可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。 耐寒锻炼项目的选择包括：登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的

10月11日讯 杜仲配川断 杜仲、川断同入肝肾，可补肝肾，强筋骨，安胞胎。但杜仲甘温，入肾经气分，长于补养肾气，为肾虚腰痛之要药。川断味苦，偏入肾经血分，长于活血通络，续接筋

我小孩在私立学校读书，学校伙食又差，导致体质差，我想给他买些保健品，不知有哪些适合12-13岁左右儿童的呢？ 最好是原生态的 现在美容保健之类的产品非常之多，国

给中年男性朋友推荐几种简便、易行、省时的保健方法，有兴趣者一试： 1、搓脚心法做法：每晚用热水洗脚后，取坐姿，将一条腿屈膝抬放在另一条腿上，用手搓脚掌心，每次5～10分钟。双腿互换轮流着搓。

现代人的心理压力与日俱增，总会感觉到莫名的压抑。健康养生网推荐几个心理养生方法。 1、降低欲望。我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单

中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三则中医保健方法。 早上起床“开七窍” 早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵三分钟左右

当我接触网络营销的时候，也是无从下手，利用网络打打游戏，聊聊QQ都是经常做的事情，可要说网络营销就摸不到头绪了。网络营销究竟该如何下手?营销就是通过市场的需要组织产品，以销售手段把产品卖给客户的过