最近胖了,很想减肥,但是不知道怎么样减才最好!

没办法,最近工作忙,坐的多,吃的多,活动太少了,想要减肥,不过不知道怎么样来减最好 1、有危机感，身体就会调节身体里的物质比例成分，不会让肉变成肥肉，所以减肥的最好方法就是跑步，狠命的跑，

最近找了很多关于减肥的，还是不知道怎么好，怎么能速度快些呢，不想节食哦~~ 向你介绍一个行之有效的减肥办法： 晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋白质类的食物（牛奶、鸡蛋等）；如果有饥

最近我经常去超市给自己买东西。我没有工作，没有工资。吃喝都是靠妈妈挣工资。 最近我经常去超市给自己买一些巧克力，奶茶之类的东西。是给我自己买。妈妈从来不吃。 我很想省钱，却控制不住自己。最近却特别

我也很胖，为了减肥也用了好多的办法，有运动，不吃肉，每还跑步什么的，可是瘦是有一点，但是跑步却把小腿练成肌肉了，就再也不想减了，觉得挺伤心的，后面一朋友让让试试减肥药，我是在轻松美网里面选择的商品，因

我入选了上海世博会志愿者不想这样太胖，影响市容，谁知道怎么减肥可以健康瘦，减掉20斤就好了。上海减肥有什么好方法么？我想瘦胳膊、瘦脸、瘦腿、瘦腹部，总之，我是全身胖的那种啊，帮忙了，谢谢

饿得难受 关键是加强运动，提高代谢率。营养要均衡，不要摄入高热量的食物，而不是少吃。 把你家饭做特难吃，看你还吃的下吗？平时晚睡，多思考，会瘦的

很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制

想请教一下相关人士我是8月31号来的YJ想知道排卵期是几号？我的YJ通常都是提前一星期 可以说是很标准的提前一星期 这样正常吗 那我的排卵期应该是几号？ 您好！如果平时月经规律，

最近不知道怎么回事，可能睡眠不好，可能饮食方面的问题，额头上长了好些痘痘，会痒会痛，一个个红红的，怎么办哦。 注意休息，多饮水，少吃油腻辛辣的东西，多吃新鲜蔬果，也可喝些清茶。用牙膏抹在痘

毛囊角化症又称毛周角化病、毛囊炎，也叫毛发性苔癣，俗称“鸡皮疙瘩”，即我们所说的“鸡皮肤”。【角化复康组合】采用欧美国家美容科技成果，内含丰富噬脂活性因子（Rejuvenation）,简称RJ因子，能