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01.健康常识:长期熬夜族的自我保健方法 保健_保健养生
健康养生网健康常识向长期熬夜者提出以下自我保健方法的建议，促使人体内分泌节律做出相应改变，以形成自己的健康生物钟。1.饮食加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛肉、猪...查看完整版>>健康常识:长期熬夜族的自我保健方法 保健_保健养生02.健康生活:不良姿势的运动矫正方法 运动_保健养生
不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。健康养生网运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议，针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试...查看完整版>>健康生活:不良姿势的运动矫正方法 运动_保健养生03.健康养生网分享生活中抗辐射方法 保健_保健养生
随着家用电器的普及及网络时代的扩大，我们越来越受到周边的电磁辐射危害。过量的辐射会导致体内产生自由基，会损害身体组织与细胞，引起暗黄、色斑及衰老等各类问题。怎样才能有效地抗辐射呢，以下健康养生网与...查看完整版>>健康养生网分享生活中抗辐射方法 保健_保健养生04.健康生活小常识:主动积极养生方法 保健_保健养生
养生保健越来越受到大从的青睐。但专家表示，养生保健并不能想当然，要掌握正确的养生方法才能达到养生防病、强身健体、益寿延年，否则只会对健康造成伤害。以下与您分享几种主动积极的养生方法。不累也休息...查看完整版>>健康生活小常识:主动积极养生方法 保健_保健养生05.生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生
近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。 1．褐色面包就是全麦面包 营养专家提醒，并不是...查看完整版>>生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生06.中医健康生活常识:看看你是否是气虚体质 保健_保健养生
气虚体质就是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚的气，应理解为一种能量，是一个综合的概念。气，是维持人体生命活动的基本物质，是人体的能量，而气虚主要还是以元气虚...查看完整版>>中医健康生活常识:看看你是否是气虚体质 保健_保健养生07.生活健康知识:运动时不适处理方法 运动_保健养生
健身运动已成为人们生活一部分，运动是为了增强体质，使身体更健康，如若运动引发身体不适，切不可大意，应及时科学处理。中长跑肝区痛肝区胀痛多发生在长跑或中距离跑时。疼痛出现后，在背部右侧肝俞按...查看完整版>>生活健康知识:运动时不适处理方法 运动_保健养生08.生活健康网:正确有效的咳痰方法 疾病_保健养生
咳出痰时，很多人觉得吐痰有损形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉咙。对于这种做法，专家并不认同。除了吃一些食物化痰以外，将痰排出也是排毒的一种。嗓子里有痰一定要咳出来，不然反而会形成堵塞，使病菌...查看完整版>>生活健康网:正确有效的咳痰方法 疾病_保健养生09.心理专家：“被动成长”毁孩子学习主动性 健康_保健养生
4月20日讯案例：小浩妈妈反映，小浩上小学时很兴奋，很听老师的话，说老师讲课很有趣，课本很好看。妈妈很用心，咨询了很多家长，总结出了“宝贵经验”，包括要养成孩子良好的写作业习惯。 自此，一放学，妈妈...查看完整版>>心理专家：“被动成长”毁孩子学习主动性 健康_保健养生10.老年高血压患者应排查腹部主动脉瘤 健康_保健养生
5月19日讯新华网武汉5月19日专电（记者黎昌政）巨大腹主动脉瘤导致老人腰酸背痛，一旦破裂将有生命危险，所幸发现及时手术排除了风险。武汉市中心医院专家说，高血压是动脉瘤的主要致病因素之一，腹主动脉瘤多...查看完整版>>老年高血压患者应排查腹部主动脉瘤 健康_保健养生

 

 

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