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4招教您选对花生油:优质油色泽淡黄透明 饮食_保健养生1月13日讯市场上的花生油品牌众多,质量参差不齐,对于消费者来说,光从外观来看难以准确地判断是不是纯正。综合以下几个方面可鉴别花生油的真假优劣: 一“看”:看油品颜色。优质花生油淡黄透明,色泽清亮,...查看完整版>>
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盘点大枣药膳 大枣花生汤养肝护脾 饮食_保健养生1月13日讯广东省中医院肝病专科主任 池晓玲 大枣被称为“女人之宝”。其实,它还有许多养生用途。大枣味甘性温,具有补脾和胃、益气生津等作用。除了气血不足的女性,脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也来试试“大枣...查看完整版>>
盘点大枣药膳 大枣花生汤养肝护脾 饮食_保健养生
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新鲜花生煮着吃最有营养 饮食_保健养生花生是中国人喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能,古人称之为“人参果”。秋天是收获花生的季节,花生的吃法很多,在众多的吃法中,新鲜花生煮着吃最有营养。 花生中含蛋白质高达26%左...查看完整版>>
新鲜花生煮着吃最有营养 饮食_保健养生
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NO.7橄榄油 是一种优质食用油,富含植物化学抗氧化剂 饮食_保健养生NO.7橄榄油是一种优质食用油,富含植物化学抗氧化剂和维生素E,具有预防乳腺癌和结肠癌的作用NO.8 菠萝富含蛋白酶,可以缓解嗓子疼和咳嗽,治疗关节炎和痛风,加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表...查看完整版>>
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日常生活中多吃醋花生米辅助降血压 饮食_保健养生6月14日讯有些高血压患者对降压药不放心,怕长期服用对身体有过多副作用。我们认为,得了高血压,与副作用相比,每天服用降压药好处应该更多。 推荐给大家一个小方法,也不知道灵不灵,反正做起来也不难...查看完整版>>
日常生活中多吃醋花生米辅助降血压 饮食_保健养生
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保健小常识:让你拥有优质的睡眠 保健_保健养生10大秘诀,保证优质的睡眠: ●秘诀1——避免咖啡因、酒精和烟草 当然,这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好,我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的饮料,例如咖啡、茶、苏打...查看完整版>>
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虽然柿子也包含铁质,但其分量不多。一个柿子仅有0. 饮食_保健养生虽然柿子也包含铁质,但其分量不多。一个柿子仅有0.2mg铁质,而一颗干枣却有高达2.6mg铁质。陈慧芬说,和水果中的铁质比较,红肉中的铁质更容易被人体吸收。>>>水果应该买小不买大?香蕉:司机可多...查看完整版>>
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五爪龙菊花土鲮鱼养生汤:土鲮鱼一斤(去鳞脏),五 饮食_保健养生五爪龙菊花土鲮鱼养生汤:土鲮鱼一斤(去鳞脏),五爪龙三两,鲜菊花三两,蜜枣四枚,老姜30克,前法收汤,供8-10人用。效果:润肺益气养颜。独特之处:菊香飘溢,味美清甜。霸王花煲猪肘养生汤:连...查看完整版>>
五爪龙菊花土鲮鱼养生汤:土鲮鱼一斤(去鳞脏),五 饮食_保健养生
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黄色食物养脾 五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后 饮食_保健养生黄色食物养脾 五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏 等,可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元...查看完整版>>
黄色食物养脾 五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后 饮食_保健养生
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五类人群不宜食用鸡蛋 肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄 饮食_保健养生五类人群不宜食用鸡蛋 肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担,不利于康复。因蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇,而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重,不利于肝炎的恢复,因此,肝炎患者不宜吃蛋黄...查看完整版>>
五类人群不宜食用鸡蛋 肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄 饮食_保健养生
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