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冬季喝汤保健康:乌鸡汤防癌抗感冒 饮食_保健养生1月13日讯冬季是喝汤的好季节,暖暖的汤,不仅有滋补的功效,而且能在冷天为您温暖手脚。喝汤喝对了,还可以预防和治疗疾病。本期丽娜为您介绍一些保健汤的制作方法,并把煲汤秘籍告诉大家。 防癌抗感冒——乌...查看完整版>>
冬季喝汤保健康:乌鸡汤防癌抗感冒 饮食_保健养生
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健康饮食--冬季常喝汤 饮食_保健养生1月20日讯 数九天是喝汤的好时节,暖暖的汤,不仅有滋补的功效,而且能在冷天温暖手脚,还可以防治疾病。 乌鸡汤防癌抗感冒 药理学认为,乌鸡营养丰富,对妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及...查看完整版>>
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饮食健康之道:冬季祛干燥三款养生粥 饮食_保健养生粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。胡萝卜粥胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米...查看完整版>>
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健康饮食:中医冬季应根据体质进补 饮食_保健养生虽然冬季是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质如动后冒虚汗、精神疲...查看完整版>>
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健康养生小常识:冬季感冒喝紫苏茶 饮食_保健养生优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料,更是散寒解表的良药,冬季感冒后喝上一杯紫苏水效果不错。散寒发汗用紫苏叶,紫苏有叶、子、梗三类,“紫苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、止咳的功效;紫苏子...查看完整版>>
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健康提醒:三大方法防治冬季感冒 疾病_保健养生秋末冬初,天气转凉,是易患感冒的时节。入冬后,因患感冒到医院就诊的患者有所增加,专家提醒,由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。 第一,冷水洗脸热水泡足法。每...查看完整版>>
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健康养生网:预防冬季感冒生活习惯 疾病_保健养生与其他季节不同的是,冬天感冒除了头疼、鼻塞外,最明显的一个感觉就是“干”——咽喉干、嗓子紧,连咳嗽都是干咳,真是让人苦不堪言。生活习惯要注意以下七点:1、每天早上起床后用冷水...查看完整版>>
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冬季健康保健吃鲫鱼 饮食_保健养生冬季是吃鲫鱼的最佳季节,在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季,鲫鱼肉肥籽多,味尤鲜美,民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食,食之易生热,阳盛之体和素有内热者食之则不宜,易生热...查看完整版>>
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冬季一日三餐健康摄取之道 饮食_保健养生有专家认为,冬季膳食的营养特点应该是增加热量,保证充足的热能与其劳动强度相适应。产热营养素的适宜比例,蛋白质、脂肪和碳水化合物以分别占13%~15%、25%~35%和60%~70%为宜。即蛋白质供应量限制在常温时的需要...查看完整版>>
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饮食保健小常识:冬季健康饮食之道 饮食_保健养生冬季人们的饮食结构也会随之改变,健康养生网中医专家为你讲解冬季的饮食之道。饮食宜减咸增苦:“当冬之时,其饮食之味,宜减咸而增苦以养心气。”就是说,凡事要平衡才能和谐;盛冬时肾气盛,肾...查看完整版>>
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