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01.不同体质饮食攻略：气虚体质日常饮食宜清淡 饮食_保健养生
1月18日讯 营养过剩：痰湿或气虚体质 一个人长期营养过剩、食量过多，最明显的结果就是会形成痰湿体质。这些痰湿在皮下就易导致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，如...查看完整版>>不同体质饮食攻略：气虚体质日常饮食宜清淡 饮食_保健养生02.饮食常识--不同体质的饮食宜忌 饮食_保健养生
1月17日讯 营养过剩：痰湿或气虚体质 一个人长期营养过剩、食量过多，最明显的结果就是会形成痰湿体质。这些痰湿在皮下就易导致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，如...查看完整版>>饮食常识--不同体质的饮食宜忌 饮食_保健养生03.过敏性疾病患者逐年增多 不同体质过敏原不同 疾病_保健养生
4月13日讯春回大地，万物复苏，人们在感受生机的同时，也受到种种“威胁”，从婴幼儿到白发苍苍的老者，随时都可能被过敏性疾病缠上。过敏性疾病患者年龄分布很广，同时它发生时的病症也因人而异，有些人表现为过敏...查看完整版>>过敏性疾病患者逐年增多 不同体质过敏原不同 疾病_保健养生04.饮食保健:血瘀体质者可吃山楂活血 饮食_保健养生
凡离开经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病证，称为血瘀证。引起血瘀的原因有寒凝、气滞、气虚、外伤等。 适量吃...查看完整版>>饮食保健:血瘀体质者可吃山楂活血 饮食_保健养生05.中华网:三类体质人群不宜喝太多水 饮食_保健养生
中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕...查看完整版>>中华网:三类体质人群不宜喝太多水 饮食_保健养生06.中药零食养生也要看体质来选择 饮食_保健养生
时下，既能解饿又能养生的“中药零食”已成为一种时尚，可实际上，如果选择得不妥也会有健康隐患。中医专家指出：“虽然‘中药零食’里药物的含量并不高，但也要根据自己的体质特性选择...查看完整版>>中药零食养生也要看体质来选择 饮食_保健养生07.中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶" 饮食_保健养生
“凉茶其实很平民的，并没有想像中的神秘，自己动手也能做。”中医健康养生网推荐了三款制作简单而且具有不同疗效的凉茶： 西瓜翠衣凉茶：把西瓜皮洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀...查看完整版>>中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶" 饮食_保健养生08.不同坚果的不同食疗保健功效介绍 饮食_保健养生
坚果富含维E、铜、镁等营养成分，众多营养学家建议每天吃把坚果，更有益健康。其实不少坚果都有与众不同的食疗功效。皮肤老化，吃榛子。榛子有助皮肤细胞的生长和再生。它富含的维E和脂肪酸，能保持皮肤细胞...查看完整版>>不同坚果的不同食疗保健功效介绍 饮食_保健养生09.老年人饮食过于清淡容易影响体质 饮食_保健养生
有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。荤食是人体摄取...查看完整版>>老年人饮食过于清淡容易影响体质 饮食_保健养生10.营养食谱：饮食原则以清淡为宜 节后要逐步恢复正常的 饮食_保健养生
营养食谱：饮食原则以清淡为宜节后要逐步恢复正常的饮食规律，加强饮食方面的调理，原则上以清淡易消化、少油腻油炸食物、少生冷食物、少辛辣刺激或过咸食物为主，以减少对胃肠道的刺激。同时注意粗粮与细粮...查看完整版>>营养食谱：饮食原则以清淡为宜 节后要逐步恢复正常的 饮食_保健养生

 

 

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