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01.冬季润燥保湿食物 常吃果蔬可抵抗皮肤衰老 饮食_保健养生
1月19日讯冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦！快来发现可以有效抵抗皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口！ 一、水果和蔬菜：抵抗皮肤...查看完整版>>冬季润燥保湿食物 常吃果蔬可抵抗皮肤衰老 饮食_保健养生02.常吃全麦面包海鱼等食物可缓解抑郁情绪 饮食_保健养生
12月29日讯全麦面包 人心情的好坏与体内血清素的含量关系密切，这是因为血清素能让人感到放松和平静。而碳水化合物有助于增加血清素含量。近年来研究还发现，硒能振奋情绪，全麦面包等谷类食物富含硒。 海鱼 ...查看完整版>>常吃全麦面包海鱼等食物可缓解抑郁情绪 饮食_保健养生03.常吃7种食物 轻松拥有精致小V脸 饮食_保健养生
4月26日讯导读：你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 ...查看完整版>>常吃7种食物 轻松拥有精致小V脸 饮食_保健养生04.冬季各种类型肌肤的保湿小秘方 美容_保健养生
许多人以为油性肌肤就不会有皮肤干燥的问题，其实不然，因为即使有丰沛天然油脂作为保护，也可能会留不住水分，而感到干燥，因此，在保养上最常感到困扰，这种缺水、不缺油的肌肤，保养时可得多下功夫喔！建...查看完整版>>冬季各种类型肌肤的保湿小秘方 美容_保健养生05.冬季美容护肤小常识:妙用甘油保湿 美容_保健养生
妙用甘油，使你的肌肤抵抗恶劣冬季天气及干燥的室内环境，健康养生网美容护肤专家为你整理正确使用甘油可以用最少的钱达到最好的效果：1、润肤水：甘油水溶液可以作为润肤水，而且因为甘油安全性好，很多敏感...查看完整版>>冬季美容护肤小常识:妙用甘油保湿 美容_保健养生06.冬季保湿护肤小常识让肌肤完美无缺 美容_保健养生
其实保湿护肤真的没什么可难的，从自己的身边事做起，一点一滴注意，那么完美肌肤就是垂手可得的。小常识1：喝水,多喝水，还是多喝水。多喝开水是最好、最简单的护肤方法小常识2：夜晚敷在脸上一层厚厚的...查看完整版>>冬季保湿护肤小常识让肌肤完美无缺 美容_保健养生07.秋冬季肌肤干燥的日常保湿护肤方法 美容_保健养生
冬季干燥让皮肤的干涩、曝皮、紧绷和随之而来的干纹加深。现在为你介绍秋冬季保湿的日常护肤方法。1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产...查看完整版>>秋冬季肌肤干燥的日常保湿护肤方法 美容_保健养生08.女性抗衰老计划：早餐吃燕麦粥全麦面包 饮食_保健养生
1月20日讯很多美女抗拒“老”字，怕衰老也是女性的普遍心理之一。而现代都市的生活，繁杂且操劳，正加速地将女性推向衰老的边缘，皱纹就不知不觉的爬上脸。很多女性工作了一天，回到家中看到镜中的自己竟是一脸疲倦...查看完整版>>女性抗衰老计划：早餐吃燕麦粥全麦面包 饮食_保健养生09.南瓜山药同食养护肠胃抗衰老降血糖 饮食_保健养生
3月1日讯南瓜和山药（淮山）是我们很熟悉的食物，但你知道吗？如果将它们一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。 南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含...查看完整版>>南瓜山药同食养护肠胃抗衰老降血糖 饮食_保健养生10.冬季吃哪些零食好 核桃补钙又益智健脑 饮食_保健养生
2月1日讯冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 （1）葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的“助...查看完整版>>冬季吃哪些零食好 核桃补钙又益智健脑 饮食_保健养生

 

 

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