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01.多道美味兔年养生保健的佳品兔膳 饮食_保健养生
枸杞兔用料：枸杞子15克，兔肉250克。 制法：将枸杞子和兔肉放入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。功效：可滋补肝肾、补气养血。适用于腰酸肢软、头晕耳鸣、舌质淡红、脉沉细的痛经...查看完整版>>多道美味兔年养生保健的佳品兔膳 饮食_保健养生02.粗细一体的保健佳品——燕麦片－饮食健康
近年来，燕麦片在市场上日趋走俏，这种长期来默默无闻的谷类终于有了露头的日子了，就营养价值来讲，燕麦在谷类中是首屈一指的，据中国医学科学院卫生研究所综合分析的结果，我国裸燕麦粉（俗称莜麦面）中，含蛋白质...查看完整版>>粗细一体的保健佳品——燕麦片－饮食健康03.考前如何做好饮食健康 饮食_保健养生
高考即将来临，还有不到30天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养...查看完整版>>考前如何做好饮食健康 饮食_保健养生04.五种水果 保障你的肠道健康 饮食_保健养生
由于现代人饮食结构的失衡，许多人的肠胃或多或少都出现问题，现代人开始重视自己健康的同时也开始正视自己的饮食问题，对于肠道健康就更注意了，其实在平常的饮食中注意摄取对肠道有益的食物，你的健康就会更有...查看完整版>>五种水果 保障你的肠道健康 饮食_保健养生05.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 饮食_保健养生
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香...查看完整版>>蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 饮食_保健养生06.饮食养生花椰菜是养生佳品 饮食_保健养生
性平味甘清热解毒 花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、脾胃虚弱、咳嗽失音者。 绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。...查看完整版>>饮食养生花椰菜是养生佳品 饮食_保健养生07.女性补血保健之佳品"菠菜鸭血豆腐汤" 饮食_保健养生
对于女性而言，她们与汤有不解的情缘，喜欢闻靓汤的得法，也用靓汤来调养自己的身体。特色美食网以下为大家推荐一道“菠菜鸭血豆腐汤”。预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、...查看完整版>>女性补血保健之佳品"菠菜鸭血豆腐汤" 饮食_保健养生08.葡萄含有天然生物活性物质 是护肝佳品 饮食_保健养生
□ 郭庆伟 山东省东平县第二人民医院 5月7日讯保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC（原花青素）、维...查看完整版>>葡萄含有天然生物活性物质 是护肝佳品 饮食_保健养生09.夏季补血不宜吃阿胶 樱桃含铁量高为补血佳品 饮食_保健养生
6月8日讯据央视《每周质量报告》近日报道，在山东东阿县有很多阿胶制品企业所用的原料很多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶。河北某药业一国药准字号阿胶是使用劣质皮料熬制而成。记者了解到，随着民众尤其是女性养生保...查看完整版>>夏季补血不宜吃阿胶 樱桃含铁量高为补血佳品 饮食_保健养生10.西洋参的几种做法 润肺除燥秋季补益佳品 饮食_保健养生
9月9日讯秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳品。 西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根，主产于美国、...查看完整版>>西洋参的几种做法 润肺除燥秋季补益佳品 饮食_保健养生

 

 

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