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01.饮食提醒:春节健康饮食应要防四过 饮食_保健养生
本周将迎来兔年新春，届时亲友聚会、盛宴不断，也是放开肠胃、尽情享受美食的时候，很容易引发上火。专家提醒，节日养生，饮食还需注意“灭火”。吃得过“热”会上火从年三十到年初...查看完整版>>饮食提醒:春节健康饮食应要防四过 饮食_保健养生02.健康提醒:长期饱食更容易使大脑早衰 饮食_保健养生
面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。快想想自己是不是有这样的恶习？如果有你就要小心了，因为日本科学家最近的一项研究发现：长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期...查看完整版>>健康提醒:长期饱食更容易使大脑早衰 饮食_保健养生03.生活健康提醒:莴笋不可多吃 饮食_保健养生
莴笋中的一些成分对视神经有刺激作用，因此过量或是经常食用莴笋，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾。多食莴笋引起的夜盲症和眼疾只需停食莴笋，几天后就会好转。莴笋怕咸，盐要少放才好吃。 长久...查看完整版>>生活健康提醒:莴笋不可多吃 饮食_保健养生04.健康提醒:茶叶不宜冲泡超过五次 饮食_保健养生
饮茶要现泡现饮，这样效果最佳，而且茶杯里的茶叶冲泡最多不要超过5次。如泡时过久，或者多次反复冲泡，不仅失去了茶香，还会产生两个方面的弊端。一方面茶叶泡得时间太长，茶叶中维生素C 、维生素B 全都被破坏。另...查看完整版>>健康提醒:茶叶不宜冲泡超过五次 饮食_保健养生05.健康春节饮食方：生姜柚子汁止呕解酒 心理_保健养生
每年春节期间，门诊中因过度饮酒导致的酒精中毒、痛风发作、胃出血、急性胆囊炎、急性肠胃炎的人都很多，患有高血压、冠心病者出现病情加重的情况。因此一定要注意春节期间的营养饮食健康。总的搭配原则是：动物蛋白...查看完整版>>健康春节饮食方：生姜柚子汁止呕解酒 心理_保健养生06.健康养生专家提醒:空腹运动危害更大 运动_保健养生
人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。这是错误的认识，其实空腹运动危害更大。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显...查看完整版>>健康养生专家提醒:空腹运动危害更大 运动_保健养生07.健康养生网生活提醒:秋季应防肥胖 运动_保健养生
肥胖一直危害我们的健康生活，有关健康专家指出，秋季更易发胖，肥胖者更应注意健康减肥。夏季人体的消耗能量多，体内新陈代谢旺盛，较其它不易发胖，但到了秋季，天气转凉，人们的味觉增强，饮食相对也较多...查看完整版>>健康养生网生活提醒:秋季应防肥胖 运动_保健养生08.健康养生网提醒:户外跑步更锻炼身体 运动_保健养生
如今越来越多人去健身房去跑步锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，到底他们哪种更加好呢？我们一起来看看吧。在泥地、沙地和草地上跑步时，人的腿部肌肉运动更激...查看完整版>>健康养生网提醒:户外跑步更锻炼身体 运动_保健养生09.中医健康提醒:夏季也应预防风湿类疾病 疾病_保健养生
一般人认为夏季是风湿性疾病少发的季节，但，从中医临床上看来，夏季却是风湿疾病的高发期，因为夏季气候炎热，人们会忽视了对关节的防护，从而湿邪侵入。中医学认为，夏季多天气炎热，人体皮肤毛孔（中医称...查看完整版>>中医健康提醒:夏季也应预防风湿类疾病 疾病_保健养生10.健康提醒:春季幼儿要严防水痘传染 疾病_保健养生
水痘是由疱疹病毒引起的呼吸道急性传染病，好发于幼儿，冬春季为多发季节，潜伏期为10～21天。幼儿园和小学的孩子属易感人群。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。...查看完整版>>健康提醒:春季幼儿要严防水痘传染 疾病_保健养生

 

 

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