怎么样科学补钙？

一个成年人严重的缺钙，应该怎么科学的进行补钙呢？而且补钙很多种方法，哪种才更准确些？ 从饮食入手 (1)高钙饮食这是预防缺钙的根本措施，也是一种既经济又安全的补钙方法。WHO

我打算要宝宝，想问问“知情人”何是开始补钙最科学的（我现在一直有吃安利的VC VB VE 蛋白质粉 叶酸片） 一怀孕就补钙是一种误区。怀孕4个月后，孕妇应到医院检查，确定是否缺钙。

在补钙的同时，还要不要补充维生素Ｄ 维生素Ｄ是打开钙代谢系统大门的一把金钥匙。没有维生素Ｄ的参与，人体对膳食中的钙吸收还达不到１０％。另外，维生素Ｄ还有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平

在我国，更年期女性非常容易患骨质疏松症，骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，每个妇女都应掌握补钙的原则。因为中国属于低钙饮食的国家。在

钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、头发生长缓慢，腹胀如鼓，腹痛，厌食，“X”、“O”型腿、漏斗胸、

妈妈50多岁。现在缺钙。牙齿有些松动了。 想知道怎么给她补钙好，哪种方法比较适合老年人？ 如果吃钙片合适吗，吃那种牌子的比较好？ 你母亲严重的缺钙，但不能乱补钙，如果你母亲身体还缺

请问补钙怎么补？ 婴儿从一个月开始补钙，同时补充鱼肝油，这样才能很好的吸收 最好的补钙来源是牛奶。尽量用多喝牛奶来补充钙。动物来源的食品中乳类及乳制品含钙丰富

骨头总是"啪啪"响,是不是因为缺钙呢?吃什么能快速补钙 你的情况同钙也有一定的关系.不妨一试. 食用食物补钙可以快速补钙。 食物中富含钙的品种有：牛奶、鸡蛋、豆

我是过一种很好的减肥产品，叫做海藻燃脂宝，好像是日本的产品，效果不错，而且没有什么副作用，现在我的身材很好哦。你不妨也试试 少吃多运动。。。短时间要减很多也不现实。。

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