睡眠质量不好，和枕头有关系吗？

当然有关系啊。。。如果是有好的睡眠的话那是可以讲身体的抵抗力提高。。然后的话当然就是说鼻炎的生和复发的可能性就是会很小了啊

睡着了老爱做梦，第二天大脑疲劳，脖子也不舒服，也没什么病，这和枕头有关系吗？ 有很大关系。 如果说很多现代人枕头都不会用，这未免有些让人不服气，因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事

近来可能心里压力太大，睡眠质量不好，总是早醒，之后就翻来覆去怎么也睡不着，闭着眼可头脑异常清醒，腿还经常不自觉的抽搐，颈部发酸，起来后一天都感到浑身乏力，提不起精神来，我每次都想多睡会养足精神，可每次

我每晚一睡着就会做梦，像放电影一样，持续有一段时间了。以前以为睡着了就是睡好了，现在发现并不是这样的，做梦就等于没睡好。有什么方法可以改善呢？最好是食疗或者简单一点儿的方法。 吃点慈阴的

一到睡觉的时候，就开始胡思乱想，可能是心里有压力。可老是控制不住，一直就处于半睡半醒的状态。有时候稍微好些，不想事情了，可是还爱做梦。怎么办呀，特苦恼。希望有人帮我解决。 失眠的原因

用什么样的枕头睡眠质量高？ 一个完美的睡眠，离不开一个舒适的枕头，那么，该如何选择一个合适的枕头呢？让我们先来认识颈部脊柱骨的生理弧形特色。从人体的左右两旁观看，就会发现健康的颈部弧形是中

提供一些准确数据，最好附有问卷调查的原始数据，有功夫的附上图标就更wonderful了！ 小礼10分送上 体育锻炼可以帮助入眠—— 一般来说，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时体温降

您所谓的睡眠质量不好是什么呢？ 有时候人的质量不好是因为周围环境和自身问题。 白天思考的问题过多，有时候也影响睡眠质量。 不要在睡前做剧烈运动。 一杯牛奶可以安神。 祝您健康

我睡眠质量一直不好，而且有点声响就能把我弄醒，请问怎么能提高睡眠质量。还有我怎样才能象别人那样，睡的很深不容易醒 你要改变睡眠问题，首先要养成良好的作息时间．建议你在每晚临睡前喝一杯牛奶，

睡眠不足容易导致几十种疾病的发生，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的"觉醒系统"，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。