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春节减肥族饮食九原则:细嚼慢咽坚持吃早餐 饮食_保健养生春节期间,人们往往作息不规律,不是省略了某顿饭,就是集中在某一餐吃,甚至暴饮暴食,这样会增加肠胃负担。而对于减肥族而言,春节是一个很大的考验,减肥族要过春节吃喝关,要牢记以下九大原则。 1.细嚼慢咽:...查看完整版>>
春节减肥族饮食九原则:细嚼慢咽坚持吃早餐 饮食_保健养生
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让你吃不胖的减肥秘方大推荐 饮食_保健养生1、先挑青菜吃,例如当季的筊白笋可以连皮直接烤,烤熟后再剥皮吃,味道清脆鲜甜;金针菇、香菇、丝瓜和蛤蛎等可用铝箔纸包里,洒点盐和胡椒烤来吃,甘甜味美。蔬菜含大量纤维质,先吃青菜可以增加饱足感,以免吃...查看完整版>>
让你吃不胖的减肥秘方大推荐 饮食_保健养生
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枸杞烧鲫鱼减肥轻身预防动脉硬化 饮食_保健养生12月29日讯鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克,脂肪1.1克,并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素,具有很高的营养价值和药用价值。常吃鲫鱼不仅能健 身、减肥,还有助于降血压、降血脂,使人延年益寿。鲫鱼食法...查看完整版>>
枸杞烧鲫鱼减肥轻身预防动脉硬化 饮食_保健养生
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健康饮食知识:冬季食疗的四大原则 饮食_保健养生咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进...查看完整版>>
健康饮食知识:冬季食疗的四大原则 饮食_保健养生
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寒冷的冬季饮食养生要注意三原则 饮食_保健养生冬季天寒地冻,饮食应以增加热能为主,可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。营养专家为你介绍冬季饮食的三要原则。“饮食要保温”。在寒冷的冬天,如果食物满足不了人体对热能的需要,就容...查看完整版>>
寒冷的冬季饮食养生要注意三原则 饮食_保健养生
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正月初三“小年朝”专家提醒春节狂欢后注意休息 饮食_保健养生5日是农历正月初三。按照古人的说法,这天为“小年朝”,有很多禁忌。中科院紫金山天文台研究员王思潮表示,古人的一些迷信的禁忌可以不管,但经过了3天的春节狂欢后,公众应注意休息。 据清顾禄《清嘉录·小年朝...查看完整版>>
正月初三“小年朝”专家提醒春节狂欢后注意休息 饮食_保健养生
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减肥瘦身药膳/大众药膳保健丛书|报价¥9.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,彭铭泉目录:图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,品牌:彭铭泉基本信息·出版社:华南理工大学出版社·ISBN:7562318328·条码:9787562318323·版次:1·装帧:平装...查看完整版>>
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减肥食经 家庭保健食谱|报价¥6.20|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,秦一洲目录:图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,品牌:秦一洲基本信息·出版社:广西科学技术出版社·页码:160 页码·出版日:1999年·ISBN:7806197931·条码:9787806197936·版次:1999年10月第1版·装帧:平...查看完整版>>
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运动保健一本通|报价¥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英目录:图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,品牌:黄中英基本信息·出版社:海天出版社·页码:149 页码·出版日:2007年·ISBN:9787806978955·条码:9787806978955·版次:2007年1月第1版·装帧:平装·开...查看完整版>>
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