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每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，多吃纤维含量高的蔬菜如芹菜等，多吃水果以香蕉苹果最佳，每天吃一碗可以润肠的芝麻糊，常吃蕃薯，少吃难消化的食物还有容易上火的食物。

每次月考都会失眠怎么办？有没有怎么好的方 法??? 你这是由于精神紧张所导致的，放松心态，不要过于紧张，睡觉前来杯热饮，都说热牛奶里含有褪黑素有助睡眠，其实一杯牛奶里的有效成分少的可怜，

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蛀牙牙疼怎么办？我有一颗牙齿蛀掉了六分之一，前些天感觉牙齿有点酸，这两三天，牙齿咬不了东西，一咬就很疼！我的情况严重吗？该如何根治？ 蛀牙也就是牙齿出现腐烂现象。蛀牙很大程度上受我们生活方

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该死的牙周炎就没办法治吗？我都治了那么多次了，还是会反反复复，总是不是彻底摆脱，牙周炎到底要怎么样才能完全好转啊？ 牙周炎是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症性破坏性疾病，是导致成年人牙齿丧

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