治疗失眠的好办法？

治疗失眠的好办法一：蝉蜕 处方：组成蝉蜕3克 用法：用量加水250克。武火煮沸后改用文火缓煎5分钟，取汁饮服即可。 功能：主要治疗失眠等症。依法巩固治疗15天，旧症可消失。 治疗失眠的好

寻求治疗失眠的好办法，治疗我多年的失眠。这些年被失眠困扰的我感觉老了好多，我很着急，我才25岁！ （1）每天准时起床，包括节假日。即使失眠了，也不要老躺在床上，该起床时就起床。

治疗失眠的办法，哪种办法最有效，而且没有副作用？ 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、

酒渣鼻得了一年多了我，始终没有治愈，谁有好的办法啊，麻烦告诉我一下行不？ 1}山楂粥 干山楂30克，粳米60克，混合煮成粥，每日食用1次，连吃7日。 2}马齿苋薏仁银花粥 用马齿

经常失眠，睡不着。?????? 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中 的钙

这两天睡得很不好，失眠真的很难受啊，放假倒是无所谓，可是周一到周五实在是太难受了，晚上睡不好，白天完全撑不住，我的饭碗啊…… 换个床垫吧楼主~Reverie幻知曲的乳胶床垫不错哦，

最近工作压力生活压力都很大，让我这个一向号称会睡得好似尸体的人也陷入失眠的困扰。晚上躺在床上会翻来覆去的睡不着不说，半夜还定会醒一次，真是饱受折磨，更可怕的是，这种不正常的睡眠已经严重影响了我的身体，

我母亲接近50岁了，过去几年时常会出现失眠现象，但是最近的一年里失眠现象更加严重，是那种几乎一晚都无法进入睡眠的那一种，有时能睡得着也要等很久才可以入睡，而且都很难达到深度睡眠，第2天自然就很没精神，

最近我的一些好姐妹都一直失眠，好不容易睡着了还一直做梦，怎么办呀，有治疗失眠的好方法吗？四川达州治疗失眠的医院在哪里？ 可以用决明子睡枕，有助于睡眠，平心静气

失眠几乎让我崩溃了，我想这一生就完了，每天都靠吃安棉药度过，简直是生不如死，不过偶然间我听说了成都青羊区中医医院，就去咨询了一下，没想到那个董医生还是失眠协会的专家，在她的帮助下，才一个多月我就痊愈了