刚开始跑步是这样的，正常反应。 如果是长期锻炼的，则可能是运动量过大。也可能是身体出现某种症状，引起身体的不适。晚上跑步要安排在睡觉之前一小时停止运动，自己调整一下，有空去做个体检。（yuan_t)
很多因素:精神方面的.坐长途车的人都有一种焦躁情绪,觉得时间特别长,与平时相比缺少安全感. 环境方面的,人均占有面积很小,都是陌生人,空气相对差,吃喝都不方便,不舒心. 活动量小,肢体只能在小范围
在学校里我感觉不怎么困，可是我一回家就感到很困． 不知这是为什么呀？ 在学校里精神绷的紧紧的，当时感觉不到累。放学后回到家，一切都放松了，才真正感觉到累。就像战士打仗时负了伤，仍在冲
对上班族来说，夜跑既解决了白天没有时间锻炼的苦恼，又会使得锻炼的效果更加明显，尤其是有“将军肚”的人，更应该在晚上抽出时间来跑一跑。 在晚上7点到第二天凌晨2点间，人体
走路锻炼身体，我认为至少要30分钟，并且以身体微微发热或出汗最佳。 人的情况有很大差异，如年龄，如身体状况等等，很难有一个统一的标准，再说不论按时间算还是按路程算，还有个走得快慢问题，很重要的要凭
虽早已立秋，早晚只有十八九度，昨晚洗了个澡，回家晚了浴室都打洋了，只好在家洗，不慎把冷水放多了所以水温不高只有十几度，洗的时候都发抖，早上起来发现嘴唇一测肿了个胞，仔细一看是好多个针尖大的小水泡聚在一
这和人的思维想法有关吗，会不会是条件反射 国内非常出名的一个老中医，他也有你类似的病状，他比你的情况严重，他的解决办法是：两手相叠，放于小肚上，顺时针揉36下、逆时针揉36下，揉完后，两手
为什么晚上会经常失眠？失眠一般是什么原因导致的呢？有谁知道吗？ 在广州那里看比较好啊？？ 失眠的原因 1.精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠
20多岁一天两次大便正常吗？早晨起床后一次晚上睡前一次？ 只要没有发生细菌感染、消化不良等情况，只要是大便一直这样，是有规律的，那么，大便的次数，在一天两次到两天一次，都应该是在正常范围
每天大量的喝水。一定不能节食。否则会减的快回升的会更快! 早上一定要吃早餐。在早餐前和一杯清水。然后早与午餐之间和1L的水。下午也是如此。但睡前，一定不能喝水.否则会浮肿。这样，经过1个月后，