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01.十五种零食饭后吃一点-亲亲我健康
爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！ 十五种零食饭后吃一点 1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和...查看完整版>>十五种零食饭后吃一点-亲亲我健康02.长寿十五年的健康午餐-亲亲我健康
据美联社报道，一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康午餐。盛夏是水果消费旺季，不少人以为午餐只吃水果，修...查看完整版>>长寿十五年的健康午餐-亲亲我健康03.十五种零食饭后吃一点
1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国...查看完整版>>十五种零食饭后吃一点04.15种零食 饭后可吃一点－饮食健康
有益身体的饭后零食 1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生，能防皮肤病。花生中富...查看完整版>>15种零食 饭后可吃一点－饮食健康05.生活窍门：零食越吃越健康的小魔法-亲亲我健康
很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃。其实，对待零食并不一定避之则吉，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。香港卫生署近期颁布了《小学零食营养指引》，将常见的...查看完整版>>生活窍门：零食越吃越健康的小魔法-亲亲我健康06.消食水果不宜饭后就吃-亲亲我健康
经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盘水果，美其名曰“消食水果”。尽管我们已经吃得很饱了，也总是要再吃上几片。这时候吃水果真的能消食吗? 特别提示：春天警惕四种问题水果 ...查看完整版>>消食水果不宜饭后就吃-亲亲我健康07.办公室零食的N个理由-亲亲我健康
办公室里的女士爱吃零食，每个人的抽屉里都或多或少地放着些零食，空闲的时候一起叽叽喳喳，手不闲，嘴不停,把对零食的喜爱表露无遗。从苹果、香蕉、橘子，到饼干、薯片、水果软糖、巧克力，乃至瓜子、花生……不怕吃...查看完整版>>办公室零食的N个理由-亲亲我健康08.谨记饭后“八个不急”-亲亲我健康
民间早就流传一句顺口溜：饭后一支烟，活到九十九，不管这是一种调侃也好，或者真有奉其为养身宝典之人，套用一句比较流行的话：“健康是要讲科学的！”其实我们的许许多多的习惯可能都是错误的，不知道您注意到...查看完整版>>谨记饭后“八个不急”-亲亲我健康09.常干这十五件事会脱发-亲亲我健康
生活中有许多事看起来似乎很合理，很正常，但是有时候看似正常的事却正在伤害着我们的健康，您有没有过脱发？您有没有注意到以下这些伤害头发的事情？ 1、经常使用吹风机 头发所含的水分若...查看完整版>>常干这十五件事会脱发-亲亲我健康10.饭后适合吃什么零食呢？
1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平...查看完整版>>饭后适合吃什么零食呢？

 

 

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