长期便秘如何调理？

便秘好几年了，请问如何调理？谢谢 长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥

我已经很少吃上火的食物了，可还是经常便秘，很难受！ 平时的饮食和生活习惯一定要注意调节和改善： 1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动

我父亲，59岁，体瘦，慢性气管炎多年，有家族史，年轻的时候感冒后的主要症状是咳嗽。近年来随着年龄的增大，体质越来越弱，气喘得越来越厉害，稍微干点力气活就气喘，冬天最严重咳嗽、气喘，现在都快进入夏天了，

我父亲，59岁，体瘦，慢性气管炎多年，有家族史，年轻的时候感冒后的主要症状是咳嗽。近年来随着年龄的增大，体质越来越弱，气喘得越来越厉害，稍微干点力气活就气喘，冬天最严重咳嗽、气喘，现在都快进入夏天了，

试中医夏天的贴脊疗法 ,或者是埋线疗法,还是有效果的,具体还是找正轨的大型的中医医院治疗!

煲点白粥拌榨菜吃,营养清淡,我儿子四岁了,老吃粥,很少吃饭,现在上幼儿园中班,那班有三十多个宝宝,我儿子最高!也很少生病,不胖,壮壮的那种!也祝你的孩子早日恢复健康!

据说是肺部被有害烟尘和焦油糊上了，请问是否可以用中药调理？ 还是用植物性的药物进行清理吧，我老公之前试过百草堂出的清烟康，吃了两周就明显不咳了，一个月后肺里的毒素基本就排的差不多了。 刚

是严重肺燥，胃肠功能有问题,大便是人体内消化吸收后的垃圾，里面有７０多种毒素，应该在24小时内排出体外,每天都应该有一次以上，这些有毒素的东东,又被大肠壁吸收回来,增加肝肾的负担,体内的毒素会越来越多

是否存在糖尿病方面的问题？应该查一下。 一点建议，供参考一下： 1，养成定时排便的习惯，到时候即使无便意，也要蹲会儿。 2，排便时可以顺时针按摩腹部。 3，适量的运动，有利于促进胃肠道的蠕

我长期性便秘，一直没有什么好转，但我也没有使用过任何药物，症状：面色偏黄，便干难排。 多喝水啊 多吃水果蔬菜 多吃粗粮 我现在都是吃煎饼 早上空腹喝一杯蜂蜜水 平时再喝点酸奶 我就是