健康与减肥

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健康与减肥

对于懒惰的人来说,如何减肥? 据说跳绳是最好的减肥方式 且最经济适用 还可以喝蜂蜜加陈醋的水 每早起饭前一杯 晚睡觉前一杯 效果不错 也可适当进行有氧运动 比如骑脚踏车 爬楼梯 适量慢

晚餐要这样吃才有助于减肥与健康 婚嫁_美丽顾问

很多人的早餐、午餐都是随便吃一点,晚上放松下来就会大吃大喝,其实这样是不正确的饮食方式,在晚餐时吃的太好吃的太饱,不仅不利于减肥,还会导致诱发一些病症,危害人体的健康。无论什么时候,晚餐是一定要吃

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